大脑皮质的刺激，从而减轻酸痛感觉。吸气时，两手由腹部两侧向小腹中央轻轻按摩；呼气时，从小腹中央向腹部两侧轻轻按摩。
●屏气。在子宫颈口开全后，遵照医嘱，于子宫收缩时，双手抓住产床边上的带子或拉手，将两腿屈起分开，臀部紧贴产床，吸一大口气屏住，像解大便那样往下屏气。屏气时间越长越好，等阵缩过后，立即争取时间休息以保存体力。配合子宫收缩做这种屏气动作，可增强腹壁肌肉的收缩力和增加腹内压力，从而加速胎儿的娩出。
产妇忌拒绝会阴侧切
会阴切开术是产科常见的一种手术。对于会阴侧切，不少产妇都会感到恐惧。其实，进行会阴侧切对产妇和胎儿有时是必要的。
当前人们生活水平提高，更加注重孕期营养，再加上孕期活动量减少，使得胎儿发育良好，个头普遍较大，给**分娩带来困难。由于胎儿出生时要经过子宫口、**和会阴等，会阴是产道的最后一关。子宫口与**需胎儿先露部分慢慢将其扩展，会阴也需要一定时间才能扩松。胎儿通过产道时间越长，缺氧的机会越大，所以，做侧切可扩大会阴，保护胎儿，使其尽快娩出。同时，也可保护产妇，避免在胎儿娩出过程中造成**裂伤，影响以后的恢复。
温馨小提示
大量事实证明，会阴切开术不会影响***。一般情况下，产妇的会阴切开后，其**和会**位都能在5天左右愈合，经过一段时间后，可以完全恢复原来的弹性，对以后的***不会产生影响。
产妇临产忌宫缩乏力
宫缩乏力是指子宫收缩仍然保持着正常的节律性、对称性和极性，但宫缩强度却在降低，导致宫缩间隔时间延长，持续时间缩短，每次宫缩时力量弱，宫口扩展缓慢，使分娩时间延长，胎儿受到威胁，准妈妈疲惫不堪。
为了避免宫缩乏力的发生，凡准备自然分娩的准妈妈，一定要树立信心，听从医生和助产师的指导，解除心理压力，这样才会使宫缩协调而迅速分娩。无论何种原因，如果宫缩一直很微弱，可以用缩宫剂加强宫缩，如果是因为准妈妈身体疲惫而导致宫缩乏力，可给予休息，或吃些东西恢复体力，这样强有力的宫缩就会再次来临。
分娩中忌大喊大叫
有些产妇缺乏分娩知识，在产程中一痛便大喊大叫，专家认为，这对分娩是极其不利的。
分娩中大喊大叫，体力、精力就会大量消耗，会引起继发性宫缩乏力，使宫颈口扩张缓慢，产程延长，严重的可能引起产后出血。另外，大喊大叫会导致产妇在产程中该用力时却无力可用，从而使胎儿娩出受阻，造成胎儿在母体内缺氧，新生儿窒息率高。
大喊大叫还容易引起胃肠胀气，造成呕吐腹泻。过度紧张还能引起血压升高，特别是本来就有高血压的产妇就便可能发生危险。
所以，为了产程的顺利，也为了自己、孩子的健康，产妇一定要杜绝大喊大叫。
产程中宜听助产音乐
分娩是每一个即将做母亲的女性都必须经历的。为消除产妇的恐惧，减少分娩的痛楚，专家们推荐产妇分娩时听助产音乐。
助产音乐可以帮助产妇专注于生产，缓解激动、不安的情绪。乐曲长达70分钟，其中除了有各种乐器声如小提琴、和弦和敲击乐等声外，还有胎儿的心跳声。乐曲从16节拍的主旋律着手，不断重复节奏，使准妈妈产生相应的节奏感，呼吸变得更有规则和有层次，从而提高准妈妈在分娩过程中的呼吸技巧。不论乐曲从何处开始播放，准妈妈都能轻易地进入主旋律，而胎儿也将在这种轻松的音乐当中完成从子宫到人间的过程。