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宜掌握产程中减缓疼痛的秘诀

    宜掌握产程中减缓疼痛的秘诀

    当宫缩开始时,可做腹式深呼吸或腹部按摩。感到腰部胀痛时,做腰部按摩和用力也能减轻疼痛。

    ⑴腹式深呼吸稳定情绪

    腹式深呼吸具有稳定情绪的效果(镇静效果)。反复地做,可减弱子宫收缩引起的强烈刺激。此外,腹式深呼吸还可防止胎儿氧气补给功能的低落,借此项运动,可松弛产道周围的肌肉,促进子宫口扩张。

    一般而言,在分娩的第一产程,产妇容易焦躁不安,为了稳定情绪平安度过这一时期,腹式深呼吸是必要的动作。

    ⑵辅助按摩减轻疼痛

    ●按摩:子宫收缩增强时,也就是第1产程过半之后,可并用此法以缓和收缩的感觉。腹式深呼吸的同时,可以一面用双手在下腹部做回转运动,一面轻轻地按摩,也可采用直线运动的按摩方式。侧卧时,则以单手做同样的回转或直线按摩。另外还有按摩腰部的方法,但自己无法做,必须借助他人。

    ●压迫法:这也是在第1产程过半之后,当子宫收缩逐渐增强,无法充分腹式深呼吸时,所采用的一种辅助动作。做腹式深呼吸的吐气时,以拇指或其余四指压迫腰内侧。此外,还可将拳头放在腰下,以缓和腰部的沉重感,但时间不可太长。

    剖宫产准妈妈忌不配合医生

    不只自然分娩需要准妈妈的配合,剖宫产也同样需要准妈妈的配合,使医生能准确地掌握病情,顺利地施行手术。

    剖宫产的步骤如下:先进行麻醉,一般用针麻、局麻或硬膜外麻醉,有时也用全身麻醉,然后,切开腹壁和子宫,取出胎儿和附属物。最后,缝合子宫及腹壁各层。手术需30~60分钟,术后7天拆除腹壁缝线,产褥恢复需要10周时间。

    手术之前,医生要向准妈妈及其家属阐明与手术有关的问题,比如,手术的理由、手术的全过程、手术中的意外,以使准妈妈有充分的思想准备,手术过程中能够密切配合医生。

    难产时,宜镇定配合医生

    难产是当产妇生产进行到一半时,胎儿无法顺利通过产道娩出的一种急症。发生难产时,产妇要镇定自若地配合医生,不必太过紧张。

    难产时,一般的助产方法难以奏效,此时,缩短娩出时间是胎儿能否存活的关键。可采用屈大腿助产法:产妇双手抱大腿或抱膝,尽力屈起大腿,使双大腿紧贴腹壁,以减少腰骶段脊柱的弯曲度,同时医生用适当力量向下牵引胎头而娩出胎儿肩膀。屈大腿助产法无效时,可让助产护士在产妇耻骨联合上方向胎儿前肩加压,以缩小双肩周径,同时接产医生向下、向后缓慢牵引胎头,使嵌顿的胎儿前肩娩出。

    产妇宜掌握助产的动作

    分娩的发动以子宫收缩开始,随着子宫收缩的增强、变频和趋于规律化,子宫颈口逐渐扩张。等到子宫颈口开全,在子宫收缩强有力的推动下,胎儿逐渐下降,通过子宫颈口到**内,再抵达骨盆底而慢慢娩出。

    子宫颈口扩张以及胎头紧压骨盆底组织等情况都是较强的刺激,待产妇肯定感觉酸胀,不舒服,甚至疼痛。若试做以下几项动作,既可分散注意力,减轻子宫收缩所引起的难受、不适,又能加速分娩。

    产妇助产动作的步骤

    ●深呼吸。临产后,每逢子宫收缩就做深呼吸运动,直到一阵宫缩过去以后再恢复正常呼吸。深呼吸运动可以增加氧气的吸入,从而减轻子宫肌肉的疲劳,并且可以转移注意力,保持镇静,使子宫收缩得以协调进行。

    ●按摩下腹部和压迫腰部肌肉。当子宫收缩时,轻轻按摩下腹部,或者用拳头紧紧压迫腰部肌肉,与深呼吸运动相配合,可以减轻子宫收缩对