宜掌握产程中减缓疼痛的秘诀
当宫缩开始时，可做腹式深呼吸或腹部按摩。感到腰部胀痛时，做腰部按摩和用力也能减轻疼痛。
⑴腹式深呼吸稳定情绪
腹式深呼吸具有稳定情绪的效果（镇静效果）。反复地做，可减弱子宫收缩引起的强烈刺激。此外，腹式深呼吸还可防止胎儿氧气补给功能的低落，借此项运动，可松弛产道周围的肌肉，促进子宫口扩张。
一般而言，在分娩的第一产程，产妇容易焦躁不安，为了稳定情绪平安度过这一时期，腹式深呼吸是必要的动作。
⑵辅助按摩减轻疼痛
●按摩：子宫收缩增强时，也就是第1产程过半之后，可并用此法以缓和收缩的感觉。腹式深呼吸的同时，可以一面用双手在下腹部做回转运动，一面轻轻地按摩，也可采用直线运动的按摩方式。侧卧时，则以单手做同样的回转或直线按摩。另外还有按摩腰部的方法，但自己无法做，必须借助他人。
●压迫法：这也是在第1产程过半之后，当子宫收缩逐渐增强，无法充分腹式深呼吸时，所采用的一种辅助动作。做腹式深呼吸的吐气时，以拇指或其余四指压迫腰内侧。此外，还可将拳头放在腰下，以缓和腰部的沉重感，但时间不可太长。
剖宫产准妈妈忌不配合医生
不只自然分娩需要准妈妈的配合，剖宫产也同样需要准妈妈的配合，使医生能准确地掌握病情，顺利地施行手术。
剖宫产的步骤如下：先进行麻醉，一般用针麻、局麻或硬膜外麻醉，有时也用全身麻醉，然后，切开腹壁和子宫，取出胎儿和附属物。最后，缝合子宫及腹壁各层。手术需30～60分钟，术后7天拆除腹壁缝线，产褥恢复需要10周时间。
手术之前，医生要向准妈妈及其家属阐明与手术有关的问题，比如，手术的理由、手术的全过程、手术中的意外，以使准妈妈有充分的思想准备，手术过程中能够密切配合医生。
难产时，宜镇定配合医生
难产是当产妇生产进行到一半时，胎儿无法顺利通过产道娩出的一种急症。发生难产时，产妇要镇定自若地配合医生，不必太过紧张。
难产时，一般的助产方法难以奏效，此时，缩短娩出时间是胎儿能否存活的关键。可采用屈大腿助产法：产妇双手抱大腿或抱膝，尽力屈起大腿，使双大腿紧贴腹壁，以减少腰骶段脊柱的弯曲度，同时医生用适当力量向下牵引胎头而娩出胎儿肩膀。屈大腿助产法无效时，可让助产护士在产妇耻骨联合上方向胎儿前肩加压，以缩小双肩周径，同时接产医生向下、向后缓慢牵引胎头，使嵌顿的胎儿前肩娩出。
产妇宜掌握助产的动作
分娩的发动以子宫收缩开始，随着子宫收缩的增强、变频和趋于规律化，子宫颈口逐渐扩张。等到子宫颈口开全，在子宫收缩强有力的推动下，胎儿逐渐下降，通过子宫颈口到**内，再抵达骨盆底而慢慢娩出。
子宫颈口扩张以及胎头紧压骨盆底组织等情况都是较强的刺激，待产妇肯定感觉酸胀，不舒服，甚至疼痛。若试做以下几项动作，既可分散注意力，减轻子宫收缩所引起的难受、不适，又能加速分娩。
产妇助产动作的步骤
●深呼吸。临产后，每逢子宫收缩就做深呼吸运动，直到一阵宫缩过去以后再恢复正常呼吸。深呼吸运动可以增加氧气的吸入，从而减轻子宫肌肉的疲劳，并且可以转移注意力，保持镇静，使子宫收缩得以协调进行。
●按摩下腹部和压迫腰部肌肉。当子宫收缩时，轻轻按摩下腹部，或者用拳头紧紧压迫腰部肌肉，与深呼吸运动相配合，可以减轻子宫收缩对