产后一周护理要点

    产后一周护理要点

    产后第1天宜注意休息

    分娩的过程耗尽了产妇的体力，现在最重要的是休息，尽量放松心情，以确保体力的恢复。

    产后当天，你可能会感到有些疲惫。当睡意袭来，要毫不犹豫地闭上眼睛休息，这对你产后恢复非常有帮助。即使你没有一丝的疲劳感和睡意，也要注意休息，不要让身体透支。

    产后忌马上熟睡

    经过分娩的过程，产妇消耗了大量的体力和精力。因此，当宝宝出生后，母亲就会大松一口气，紧接着疲劳就会袭来，很想痛痛快快地睡—觉。

    但医生主张，产后不宜立即熟睡，应先闭目养神，再上床背靠被褥，竖足屈膝，呈半坐卧姿势，不可骤然平卧，闭目数小时后就可熟睡。如此半坐卧3天（指白天）后，再取侧卧姿势，帮助恶露排出。如产后产妇熟睡，家属应随时将产妇唤醒。

    另外，在半坐卧的同时，还需用手轻轻地揉按腹部，可有利于恶露下行，避免或减轻产后腹痛和产后出血，帮助子宫尽快恢复。具体方法是：用手掌从上腹部向脐部按揉，在脐部停留，旋转按揉片刻，再按揉小腹，时间比脐部稍长。如此反复10余次，每日2～3次。

    术后排气前绝对禁止饮食

    排气是肠蠕动的标志，只有肠蠕动恢复后方可进食。一般24小时以后出现排气，若在48小时之后还未排气则为异常，需找医生检查

    处理。

    为了及早恢复肠蠕动，在24小时以后也可以在家人帮助下，忍住刀口的疼痛，在地上站立一会儿或轻走几步，每天坚持做3～4次。实在不能站立，也要在床上坐起一会儿。这样也有利于防止内脏器官的粘连。陪护人员还可在产妇卧床休息时给产妇轻轻按摩腹部，方法是自上腹部向下按摩，每2～3小时按摩1次，每次10～20分钟，这不但能促进肠蠕动恢复，还有利于子宫、**对残余积血的排空。

    产后4小时内宜及时排尿

    在分娩后4小时内应及时排尿。少数产妇排尿困难，可发生尿潴留，其原因与膀胱长期受压、会**疼痛反射有关。可请医师针灸或药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿。

    产后半小时宜及早哺乳

    分娩后半小时内让宝宝****，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌，还有利于产妇自身的子宫收缩。

    忌忽视产后2小时**流血

    产后出血是分娩期的严重并发症，为产妇死亡的重要原因之一。迅速大量