和听力良好，思想容易集中。
宜重视营养素缺乏带来的危害
糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素都是重要的营养物质。蛋白质是构**体的主要物质，若供应不足胎儿就不能正常发育。
脂质是脑及神经系统的主要成分。在胎儿脑发育过程中，如无适量的脂肪酸，可推迟脑细胞的分裂增殖。
微量元素缺乏会导致胎儿先天畸形，如孕早期缺锌或叶酸可发生神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等。铁是血红蛋白的组成部分，缺铁容易贫血。钙、磷是形成骨骼和牙齿的主要成分，二者缺乏胎儿骨骼就发育不良，导致软骨病，母体还会出现抽筋、骨质疏松。
维生素类更是人体不可缺少的一部分。如维生素A是视紫红质形成所需要的重要物质，严重缺乏会导致色盲。维生素A也是正常骨骼发育所必需的，缺乏时会导致成骨与破骨之间的不平衡。维生素D促进钙、磷在胃肠道的吸收和骨骼中的沉积，如果缺乏就会影响胎儿骨骼和牙齿发育。
为了保证准妈妈健康和胎儿的正常发育，每天必须合理进食、粗细搭配。肉、蛋、奶、豆制品以及蔬菜每天不能少。只要饮食合理，注意平衡膳食，一般情况下，营养素是不会缺乏的。
补充营养忌挂一漏万
调查证实，不论在发达国家还是发展中国家，大多数准妈妈摄入的蛋白质并不缺乏，但占相当比例的却明显缺乏各种维生素和微量
元素。
以鲜奶为例，有的准妈妈为了补钙等常加倍饮用。这样做，补充蛋白质和钙的目的虽然达到了，但鲜奶中的铁、锌、叶酸和维生素C的含量都不足，必需脂肪酸也只有微量，因而挂一漏万了。