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孕期日常起居要谨慎(5)

位女性都是爱美的,但是为了宝宝和自己的健康,有些化妆品就只能忍痛割爱了,避免使用后会对胎儿发育造成不良影响。

    ◆  染发剂。准妈妈应该禁用。曾有一位准妈妈使用了染发剂后,第2天感到头痛,然后整个脸部都肿起来,眼睛无法睁开,随后出现了流产先兆的症状。据报道,染发剂对胎儿有致畸作用,因此,准妈妈为胎儿健康考虑,不要使用染发剂。

    ◆  冷烫精。在妊娠中期,准妈妈的头发比较脆弱,极易脱落,使用冷烫精会加剧头发的脱落。

    ◆  指甲油。指甲油虽美化了自己的纤纤细指,却可能危害了腹中的胎儿。准妈妈大多喜食零食,指甲油中的有毒化学物质很容易随食物进入准妈妈体内,并可通过胎盘和血液循环进入胎儿体内,长时间积累,可影响胎儿的健康。

    此外,准妈妈去医院检查时尤其不要涂指甲油,指甲油掩盖了指甲颜色,妨碍了医生的检查和诊断。

    孕期宜注意站立姿势

    准妈妈站立时,使两脚的脚跟和脚掌都着地,两腿平行,两脚稍微分开,把重心放在脚心附近。双膝要直,向内、向上收紧腹部,同时收缩臀部,双臂自然下垂,放在身体两侧;头部自然抬起,两眼平视前方。

    不要久站。如果必须长时间站立,则隔几分钟把两腿的位置前后倒换一下,把体重放在靠后的腿上,这样可以缓解疲劳。

    准妈妈在长时间站立或行走后,在坐下或躺下时,应将下肢抬高,以便血液回流。

    温馨小提示

    准妈妈洗碗或熨衣物时不要过分弓起背。如果水槽较低,放一个大水盆在槽上,在盆内洗碗;熨衣物时降低熨板高度,坐在椅子上,这样就可以在腰部的高度操作了。