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准妈妈忌不戴乳罩
有些女性怀孕后不戴乳罩，害怕乳罩会压迫**，影响**发育而任其自然下垂；也有些女性怕**长得过大而影响美观，因此戴上较紧的乳罩。其实这两种方法都是不可取的。怀孕期间准妈妈应该戴乳罩，但大小一定要合适。
怀孕后，**体积、重量增加，如果没有乳罩的固定和支持，那么**就会因重力作用而下垂。这样，**上半部的腺体受到牵拉，发育不良，下半部则受压迫而造成腺管扭曲，腺泡变小。**的下垂还会引起淋巴和静脉血回流受阻，导致乳汁分泌不通。
戴小的、紧的乳罩会使**内血流不畅，导致**发育不良，产后乳汁分泌减少甚至无乳。乳罩的大小应随**的变化随时更换。选择稍大一些的，不能嫌麻烦。
因此，怀孕女性应该戴乳罩，但大小要合适。原则是宁大勿小，宁松勿紧。晚上睡觉时脱下，白天再戴上。
孕期穿鞋宜考虑安全
穿鞋首先要考虑安全性。选择鞋时应注意以下几点。
◆ 鞋的宽窄、大小合适，透气性好、宽松、轻便，富有弹性，帮底柔软的鞋，有助于减轻脚部的疲劳。到妊娠晚期，脚部水肿，则要穿稍宽大一些的鞋。
◆ 后跟宽大。鞋后跟高度不超过2～3厘米。
◆ 鞋底上要有防滑波纹，具有防滑性。
◆ 忌穿高跟或平底鞋。怀孕时身体的重心前移，常需改变姿势才能平衡。穿高跟鞋不但容易摔跤，而且是造成腰酸背痛、脚尖痛、小腿痛的原因之一。平底鞋虽然安全，但由于行走时身体重量全部落在足后跟上，直立或行走时间稍长易引起足跟痛、腰痛。