第四章 了解孕期常识，做好孕期保健（2）
第８个月准妈妈变化
子宫迅速增大， 子宫底的高
度已达肚脐和剑突之间，尺测耻
骨联合上的子宫长度达2 9 厘米
（25.3～32.0厘米）。增大的子宫
向上挤压肺部和心脏，造成明显的
呼吸困难、胸闷气短。子宫还会压
迫肠、胃及膀胱，造成准妈妈胃口
不好，尿频。
这时候准妈妈可能会变得特别
敏感。假如刚好有只黑猫经过你面
前，你可能会担心有不好的事要发
生你应该学会保护自己，别让
这些无谓的烦恼打扰了你的平静。
第９个月准妈妈变化
进入怀孕9个月，子宫已增长
到胸骨的剑突和肚脐之间， 约在
剑突下2横指，尺测耻骨联合上子
宫长度为32厘米（29.8～34.5厘
米），这个月末，甚至会升高到心
脏的位置。这时，肺部和心脏可能
会受到压迫， 导致心跳加速， 心
慌、气短，呼吸急促等现象。
在这个月里，准妈妈神经会更
敏感，而且会被很多善意却不够体
贴的意见搅得很心烦。你可能更容
易生丈夫的气。一些平时不在意的
事，这时候也会激怒你。
第 10 个月准妈妈变化
进入怀孕10个月，准妈妈子宫底
高度为32～34厘米，准妈妈会感觉身
体更加沉重，行动越发笨拙费力。
胎儿顺着骨盆口下降，子宫底的位
置也跟着回落，胃和心脏所受的压
迫减小，食欲会有所增加，由于腹
部压力减弱，呼吸也比上个月容易
了，准妈妈浑身变得轻松起来。
临近生产，准妈妈的身心负担
越来越重。准妈妈在热切地期待孩
子出生的同时， 又有一些紧张和
担忧。
孕期护理：安全度过四十周
在整个怀孕期间，准妈妈的保健工作