第四章 了解孕期常识，做好孕期保健（1）
孕期母体变化
在怀孕的过程中， 准妈妈的身体和心理方面会有各种各样的变化，这
都是正常的，不必太担心。
第１个月准妈妈变化
虽然称为妊娠第1个月，可准妈妈在前半个月中身体并未受孕。在后半
个月，准妈妈也没有表现出相应的妊娠反应，对大多数人而言，只有基础
体温最能传达怀孕的正确信息。当然，妊娠的征兆因人而异，月经该来而
过了数天仍未来的，是最明显的特征。
第２个月准妈妈变化
这一阶段，准妈妈的神经会变得十分敏感，常常感觉异常疲劳、困
倦，并经常受到急躁、不安、忧郁、烦闷等情绪的困扰。如果害喜反应剧
烈，准妈妈会感觉恶心、难受，突然见到某种食物或闻到某些气味会想
吐。同时，准妈妈还会出现白带增多、**增大、**胀痛、**变得异
常敏感等情况。由于骨盆充血压迫到膀胱引起便秘、腹泻、多尿等现象，
同时，也会常感到下腹发胀。
第３个月准妈妈变化
本月是准妈妈孕吐最严重的时
间，除了恶心、呕吐外，胃部情况也
不佳。同时，胸部会有闷热等症状出
现。但是，从本月中后期开始，早孕
反应就会大大缓和，食欲增加，下降
的体重也开始慢慢回升。面对怀孕后
身体上的种种不适，大多数准妈妈都
能积极调整自己的情绪，变得开朗起
来，但也有少数准妈妈会烦躁、忧
郁，并由烦躁而发展至暴躁，很容易
发怒。
第４个月准妈妈变化
怀孕第4个月时，早孕反应逐渐
消失，准妈妈的胃口变得好多了。
但分泌物、尿频、腰部沉重感依然
存在。因腹部压力增大，影响下肢
静脉回流，表现为小腿等部位“青
筋”突出（轻度静脉扩张）；流产
的可能性明显减少，但白带、腹部
沉重感及尿频现象依然持续存在。
妊娠斑也