从食物就已变性为粪便，粪便产生的
毒素，小肠照样会不加分辨，全面吸
收。所以，宿便在人体内停留的时间
一长，其中的毒素就有可能重新被肠
道吸收，再次危害人体。所以，宿便
在体内停留的时间越长，对人体的危
害也就越大。
乳酸
人体在长时间运动或者奔
波中容易产生乳酸， 它和焦
化葡萄糖酸在体内不断积累，
会导致血液呈酸性。乳酸积累
后， 人体会处于一种疲劳状
态，腰酸背疼，浑身乏力，动
作迟钝笨拙。
水毒和淤血
水毒是人体体液分布不均
匀时发生的状态，也就是体内
发生水代谢异常的状态。淤血
是人体内的老、旧、残、污血
液，是气、血、水不流畅的病
态和末梢循环不利的产物。水
毒会引起病理的渗出液及异常
分泌等，也会出现发汗排尿的
异常和水肿。
淤血会引起对细胞、肌肉
的养分氧气供应不足，引发腰
酸背痛，同时身体表面温度降
低，有寒冷感。
重金属颗粒
重金属颗粒通过食物的形式
进入人体，排出相对缓慢。日积
月累，最终导致许多疾病。
人体内的毒素从哪里来
我们的生存空间弥漫着诸如一氧化碳、二氧化碳等各种污染物；我们
饮用的水，会有各种无机有毒物质、有机有毒物质等污染物质。可以这样
说，对我们身体有害的“毒”无处不在。
从空气中来
空气中污染物的主要物
质是一氧化碳、碳氢化合
物、二氧化硫、铅、臭氧、
各种可吸收颗粒物等。其中
最普遍的是一氧化碳，这是
一种无色无味和有毒致命的
气体，它既可随汽车排出的
废气一起放出，也可能由燃
烧不完全的煤炉产生。
从水源中来
尽管人们普遍饮用的是经过处理后