第十篇 怀孕9个月，光照刺激规律作息（1）
孕期追踪——
胎宝宝与准妈妈
胎儿的发育状况
经过9个月的子宫内生活，胎儿已发育成一个体重可达2500克、身长
可达48厘米的人了。全身都有了皮下脂肪，身体变成圆形，皱纹也少了，
皮肤有光泽。长满全身的细毛开始逐渐脱落，脸上和肚子上的细毛已经消
失。指甲长得很快，直达指尖，但是不会超过指尖。***发育几乎已
完备。
具备独立生存能力
此时胎儿内脏及掌控各器官的神经也相当发达。吸奶的力量、排泄、
调节体温的能力都具备了。肺和胃肠也都很发达。已具备呼吸能力，胎儿
喝进羊水，能分泌少量的消化液。尿也排泄在羊水中。如果胎儿在此时期
娩出，放在暖箱中存活率很高。
对外来刺激可做出反应
视觉、听觉、味觉、触觉和痛觉等感觉神经与脑干紧紧相连，与大脑
皮质之间的关系也已经建立。对外来的刺激能够反应，大脑的机能也相当
发达，已经具备离开母体自行生活的基本能力。
准妈妈的身体变化
准妈妈的子宫还在继续增大，到了这个月，子宫已增长到胸骨的剑突
和肚脐之间，约在剑突下2横指，尺测耻骨联合上子宫长度约为32厘米。这
个月末，甚至会升高到心脏的位置。这时，心脏可能会受到压迫，导致心
跳加速等，准妈妈也会因此出现心慌的感觉。
同时，子宫体积增大，往上顶压准妈妈膈肌，胸廓的体积因而减小。
这样一来，准妈妈的呼吸便会发生困难，经常出现气短、呼吸急促等现
象，并有一种窒息感。子宫也会挤压胃部，影响胃内消化液的分泌，这就
是此时准妈妈食欲减退的原因。
可能会出现的情绪变化
心情急切。因为你已经进入最后冲刺阶段了，所以你比以