释放压力，还身心灵轻松（3）
八，你是一条流动的河流。
九，顺着山坡流动，感觉好轻松。
十，越流越快……越流越急……越流越快。
想象你是一条快速奔流、强而有力的河流，阳光照耀着你，你闪耀着七彩的光芒！你正以万马奔腾的速度冲击而下，感觉你由高处向下冲刷下来，就好像一道耀眼的黄金瀑布，往下冲刷着，感觉你由高处向下冲刷下来，水珠四溅，你是一道流动着的、充满能量的瀑布！持续地往下冲刷，感觉你的身体充满活力，往下冲击……往下冲击……所有的压力都在冲击下释放了，好轻松的感觉……你不停地往下冲击……往下冲击……所有的压力都在冲击下释放了，好轻松的感觉……
七彩的彩虹，斜斜地挂在你的头顶上，看一眼那道美丽的彩虹，红……橙……黄……绿……蓝…… 靛……紫……感觉你也可以是雾气凝聚淡淡七彩的那一道彩虹！
挂在蓝天的天际，聆听着奔腾澎湃的瀑布冲击声，往下望着这一片美丽绝伦的大地景色。你的身体轻轻地悬挂在天际，好轻……好轻……没有重量……没有负担……没有压力……没有烦恼……好轻……好轻……好轻……好轻……
阳光照耀着你，你的身体透着美丽的七彩，红……橙……黄……绿……蓝……靛……紫……
阳光照耀着，阳光持续照耀着，热热的，暖暖的，好舒服，好温暖，好放松！
感觉你的身体越来越轻，越来越轻，长长的身体，逐渐形成一个个好小好小的水滴，往上飘浮起来，往上飘浮起来，往上飘浮起来，好多好多跟你一样的小水滴，跟你一起飘浮起来！
越飘越高……越飘越高……
现在你在好高好高的天空，小水滴们逐渐聚拢过来，在蓝色的天空里逐渐聚拢过来，大家聚在一起好热闹，好开心！感觉你是一朵轻柔的白色的云朵，轻轻的，就像一朵棉花一样，没有重量，没有感觉！
阳光轻轻地照在你的身上，柔柔的，舒适的……平静的，好舒服，好放松……
风儿轻轻地推动着你到世界各地旅游，老鹰在你的脚下飞翔……河流就像是一道白色的细练在你的脚下流动……偶尔你也会飘到那一片曾经停留过的山脉……跟老朋友们打个招呼……有时你会降落在草原上，滋养翠绿的小草；有时你会停留在湖泊里