，享受恬静的生活；有时，你会再次回到奔腾的瀑布里……享受冲击的快感……
有些时候……你会想起在山巅上那段宁静的生活，而你也知道，随时随地你都可以回到那里，享受宁静！
现在，你享受着生命的变化，轻松、平静而且自在……你可以像云朵般轻盈……也可以像白雪般沉静……你可以是晶莹的小水滴，也可以是充满能量的瀑布……
你知道，你的能力是无限而宽广的，你可以像彩虹般耀眼灿烂，也可以像南极的冰雪般沉寂内敛，你享受生命，顺着生命之流，享受愉悦的旅程……
你可以听到音乐的声音……乐音正是你的私人向导……你可以跟着音乐的引导，进入更平静的放松里……
～音乐～
风儿轻轻吹拂着你，感觉好清凉，好平静，好放松……
阳光轻轻地照在你的身上，柔柔的，舒适的，平静的，好舒服，好放松……
柔柔的光包围着你，就像是一个赞美的拥抱，你可以将这一次生命的旅程，记忆在你身体的每一个细胞里……
未来的每一个时刻，吸气的时候，你会感受生命的活力，吐气的时候，你会感觉到生命的平静，享受着每一个美好的经历……
等一下，我会从十数到一，当我数到一的时候，你将带着美好奇妙的感受，睁开眼睛，完完全全回到现在，你将对生命有不同的看法与想法，感觉很棒！
十，让每一个细胞都记住样美妙的感觉！
九，这是一次很棒的经历，你将在其中有一些很棒的领悟！
八，吸气的时候，感受生命的活力。
七，吐气的时候，感觉到生命的平静。
六，我喜欢这种感觉。
五，我知道我可以很自在。
四，动动手，动动脚，伸个懒腰。
三，感觉好棒。
二，搓搓双手，搓搓脸。
一，用你自己的速度慢慢睁开眼睛，感觉很棒！
心灵魔法成功秘技：
1.想象在一条湍急的河流中，是顺流轻松，还是逆流上游比较轻松呢？每个人都有自由选择权。
2.不一定要看到所有引导词中的景象，有些人一开始什么感觉都没有，那就享受引导者清柔的语音吧。