催眠时要注意什么？（2）
还有一次是在台北医学大学进行专业催眠证照班时，当时学校正在整修校舍，不时传来电钻的声音，我在做集体催眠引导时加了一句：“当你听到电钻的声音时，感觉电钻的声音像在为你清除身体深处的紧张和压力，让你觉得更放松！”那一次的集体催眠，许多学员感觉全身的紧张好像都被电钻清除了一般，非常轻松。
在学校上课，有时有些环境干扰的缺点，如果善于运用，它们也可以成为优点。也是一次集体催眠中，那一次是有不定时的钟声，我在一开始引导时就说：“等一下当你听到钟声的时候，每一次的钟声，都会让你进入更深层的放松里！”催眠进行时，钟声果然在中途响起，我的催眠引导完全不受影响，催眠过后，许多人连钟声都没听到，反而觉得是一次很深沉的催眠经验呢。
我的一位学员也曾经跟我分享，初学催眠的他，竟然在周末人潮汹涌的商场前当场催眠了他的一位朋友。
事实上如果懂得善加运用，任何声音都可以成为引导催眠的好帮手。你不需要害怕环境，而是去学习充分运用环境！
4、学习建立属于自己的催眠流程
每个人适合的催眠方式都不相同，初期可以尝试运用不同的引导方式，熟悉后就可以建立适合自己的催眠引导流程，也可以试着参考本书，写出自己专属的催眠引导词。
5、每个人进入催眠状态所需要的时间不一样
有些敏感体质的人，闭上眼睛根本不需要做前置的引导，就可以听到、看到、感觉到身历其境般的景象。有些人则需要一些时间学习被催眠。
一般而言，只要先取得被催眠者的信任，运用本书第六章的引导词，初期应该有50