催眠来达到的效果也不太一样，所以催眠是易学却难精深的一项技巧性学问，需要不断学习和精进。建议以宽广的心态进行催眠研究，将能够探讨的领域尽量扩展。毕竟学习催眠者除了要具备爱心以外，更要有一颗宽广、包容的心与好奇的研究精神。
近年来，催眠在世界各地蓬勃发展，各位催眠研究者根据不同的学习背景与研究方向，对催眠也有不同的定义。有些催眠师诠释催眠是指一个人在催眠师的诱导下，进入催眠状态而强烈接受有益建议的现象。有些催眠师认为催眠是运用放松和暗示的技巧，使人接受引导进入类似睡眠状态，进而接受催眠引导者的指令，以达到预期目标的效果。也有些催眠师则认为，催眠是同时下达许多指令，让人类的大脑超载讯息，而使人进入类似逃避的状态。
多数人对催眠的了解，就像是瞎子摸象一般，摸到象鼻子，就以为大象是粗粗长长的；摸到象耳朵，就以为大象就像是一把扇子……他们以为自己知道大象长什么模样，其实并没有说出催眠的全貌。
根据我自己多年催眠个案及进行培训课程的经验与研究，确定以下观点：
1、催眠与睡眠不尽相同。
2、每个人都可以学习催眠他人。
3、每个人都可以学习被催眠。
4、每个人都可以进行自我催眠，也可以接受他人引导进入催眠。
5、无论是接受催眠还是催眠他人，将随着每一次催眠经验而更加容易。
6、人们不一定需要在有意识的同意下才能接受催眠。
7、催眠的同意有时候是无意识层面的同意，这时候表意识处于不自觉状态。
8、催眠状态时的控制与一般所了解的控制不尽相同。