催眠是什么？（2）
9、每个人所运用的主要感官接收器都不尽相同。
10、借助催眠可以让人类的身心灵更愉悦。
11、正确使用运用催眠可以让人们活得更快乐、更健康。
12、误用催眠可能会引发生、心理问题。
13、催眠可以运用于包括宗教、信仰的许多研究范畴当中，协助破除盲目的信仰与迷信。
14、经常情绪压抑的人，接受催眠时有引发强烈的情绪或生理反应的可能性，建议寻求受过专业训练的催眠师协助。
15、已有身心困扰及疾病者，建议寻求受过专业训练的催眠师协助。
为了让大家更加容易了解催眠的不同方面，我根据催眠的方式及状态将其分为：广义催眠与狭义催眠。广义催眠与狭义催眠还是会有些交叠和未尽之处，请不要误以为它们就像切瓜一样，一刀两半干净利落。
广义的催眠是我们在表意识不自知的情况下，已经自我催眠或接受他人的建议。“运用人类视、听、触、味、嗅的五种感官，在有意识或无意识时，激发人类的**本能，产生的各种生理和心理的感受！”。由于内在或外在所引发七情六欲的感受，产生的各种情绪以及生理的反应，在自知或不自知情况下的自我催眠，或接受他人给予的暗示都可以算是广义催眠。
狭义催眠是我们在自知的情况下，运用各种方式进行自我催眠或接受他人催眠引导。“运用人类视、听、触、味、嗅的五种感官，将专注力集中，让脑波由主导表意识运作的β波优势，转为由较慢的α波主导的变动意识或更深慢的频率状态，并得到