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No.4 孕期里的“闹心事”(14)

纹防护精华液,可使肌肤充分适应孕期的体形变化,防止皮下纤维因过度抻拉而断裂,减少妊娠纹出现。需要注意的是,选择产品时要以安全、温和为标准。

    4. 适度按摩:怀孕3个月开始到生产后的3个月内,坚持沐浴后进行部按摩可以增加皮肤弹性。另外,在沐浴前用热牛奶或除纹霜涂在肚皮上用双手从里向外揉,长期坚持可以保持肌肤滋润,增强皮肤对拉牵的耐受力。

    可怕的口腔病症

    许多准妈妈都有这样的经验:平时口腔没什么毛病,但怀孕两个月以后,每天早晨刷牙时牙龈都会出血,照镜子看看,原本是淡粉色的牙龈开始变成暗红色甚至紫红色,还有轻微的肿胀感,特别不舒服。

    孕期牙龈出血,是雌激素、黄体酮、绒毛膜促性腺激素共同作用的结果。牙龈出血有两个**期,一个是在孕早期的那3个月,另一个是在怀孕的最后3个月。

    虽然不可能完全避免牙龈问题,但是减轻症状还是有办法的。首先,要注意口腔卫生,坚持吃过东西之后就漱口(清水或淡盐水都可以);其次,睡前要刷牙,避免食物残渣在口腔内发酵。在孕早期有早孕反应的准妈妈更应注意清除口腔中的酸性物质,可以常用淡盐水或浓度为2%苏打水漱口,能抑制口腔细菌的繁殖。刷牙时用软毛刷,刷牙水也要在30℃以上,要轻轻地刷,不能用力。应多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,必要时还可以口服维生素C片。

    牙龈有急性炎症或症状明显的准妈妈,应及时去医院治疗。要注意的是,准妈妈看牙挂号时要挂口腔科,很多准妈妈不知道这一点,怀孕的时候,不管身体哪儿不舒服一律往产科跑,结果走了冤枉路。