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No.4 孕期里的“闹心事”(14)

    No.4  孕期里的“闹心事”(14)

    这种特殊的皮肤瘙痒有可能危害到胎儿的安全,因此,准妈妈一旦发现以上症状应马上就医。不受欢迎的妊娠纹

    有一多半的准妈妈会有妊娠纹,但出现的多少因人而异,只要你呵护好自己的肌肤,与妊娠纹绝缘也不是不可能。

    准妈妈怀孕后,肚子会越来越大,皮肤在快速膨胀时一旦超过自身的弹性限度,皮下组织中的纤维组织及胶原蛋白就会断裂,使皮肤表面出现条纹,即妊娠纹。那些体重急速增减、使用大量类固醇的人,也容易出现这类条纹。

    这些不受欢迎的妊娠纹一旦出现,就难以消失。随着孕周的增加,它们在光滑的皮肤上恣意蔓延——腹部、臀部、**、大腿内侧、腰部,很多地方都会出现这种难看的花纹。

    要防止妊娠纹,就要想尽一切办法增加皮肤弹性。下面介绍几种防止妊娠纹的小妙招。

    1. 注意饮食:少吃油炸、含色素的食品,多吃对皮肤胶原纤维有利的食物以增强皮肤弹性,如鱼皮、猪蹄等;控制糖分摄入;每天早晚喝两杯脱脂牛奶;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、水果能增加细胞膜的通透性,加速皮肤的新陈代谢。

    正确喝水也可以增强皮肤弹性。早上起床后,先喝一大杯温开水,这样可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态。在清晨及时排出体内垃圾能让肌肤自由地呼吸、弹性十足。

    2. 控制体重增长:体重增长过快不仅会带来腰酸背痛、妊娠高血压、糖尿病等不适,更会给你的肌肤留下难看的妊娠纹。

    3. 适当使用护肤品:怀孕初期使用含有能够增强肌肤延展性的胶原弹力微分子以及肌肤所需各种维生素的妊娠