我们的办公桌上肯定有很多根铅笔或其他的笔，这也是健身的好工具哦。青花上学的时候特别喜欢转笔，虽然经常被老师批评，但是在转笔过程中收获到了轻松和快乐。转笔只是在课间的放松活动，时间不长，却能充分活动手腕和手指，还能锻炼手指的灵活性，瞧瞧青花的纤纤玉指就知道啦，哈哈。
现在虽然工作了，青花还是经常想起以前转笔的日子。不过铅笔又有新的玩法了，久坐的人常会腰背疼痛，还有鼠标手，这时候做做铅笔操吧，重拾校园的美好回忆，还能活动活动身体。
这套铅笔操很简单，也很可爱，如今已经在我们办公室里普及了。休息的时候，一个办公室的人都采用各种姿势捡铅笔，场景特别搞笑，哈哈。不吊大家的胃口了，现在就来说说这套最轻松的铅笔操。
第一步：采取站立的姿势，在自己的身边摆放几枝铅笔，其他的笔也可以，呈半圆形。
第二步：右腿直立、站稳，左脚向后抬起，按照逆时针的方向一一拾起铅笔。
第三步：一般情况下可以依次拾起铅笔，为了加强效果，我们可以隔一支拾起一支。
第四步：在地上铺一块干净的垫子或其他东西，坐在地板上，将铅笔摆放在距离身体较远的地方，用力伸手，刚好能够着。
第五步：缓缓扭转上半身，用一只手，比如说右手，把地上所有的铅笔都捡起来。等到把所有的铅笔都拾起来后，再把它们放在原来的位置，改用另外一只手拾起所有的铅笔。
第六步：在自己身体的对面放一把椅子，将双脚搭在椅子上，尽量绷直双腿，把所有的铅笔摆放在身体的两侧，用同侧的手将铅笔拾起来。