第二章 探究拖延者内心深处的奥秘（4）
重振意志，你不是一个一辈子都要受家庭影响和毒害的柔弱小孩了，你已经有能力控制自己的生活和努力方向了。透过那些已经扭曲的方式和影像，你会发现，家庭给你的爱和温暖远远大于伤害。我们需要找回自我，而唯一的途径就是：允许失败。
我们允许自己不完美，这对于一直要求完美生活的你来说，似乎有点困难。但是认识到这点，你才能从记忆中那些父母的批评和否认中走出来，重新审视生活，审视自己。
原谅来自家庭的影响和伤害，我们有能力从这些混杂着毒性教条的生活中寻找爱，寻找那些支撑我们不断前进的温暖力量。重振意志，在曾经认为残缺的精神上，寻找希望的阳光。
对曾经种种不满、怨恨、愤怒、哀伤的释怀，对父母、亲人打下的种种烙印进行整理，带着曾经的那些过往，重新上路，鼓足勇气，面对你自己。无论你是怎样拖延，你是怎样忧虑，都真诚地跟过去道别。重新上路吧！
你就是你自己，不是任何人，无论你做出怎样的成绩或者面临怎样的失败，你的价值与存在不是你所做的事情的价值。对自我的认识和评价不能单单依赖于单一的失败或者成功。你是否值得父母爱，是否值得别人的爱，不是一次成功或者失败决定的，也不由你的能力大小决定。真正的爱没有附带条件，没有能力的砝码，没有成功的点缀。
拖延是表达方式：寻找根源
拖延不是与生俱来的，我们在家庭中能寻找到拖延的根源，后天教育和生活的过程中，家庭对心灵的塑造形成了我们现在的顽疾。就像前面案例中提到的章华，他是通过在学业上消耗时间，拖延任务来表达自己对父母不和的反感。他采用直接表达，比如哭闹来引