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第二章 美目盼兮、巧笑倩兮,五官生辉起于一丝不苟(10)

    第二章 美目盼兮、巧笑倩兮,五官生辉起于一丝不苟(10)

    牙齿美白,从本质上讲就是清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素。根据牙齿颜色的深浅、形成原因,应采取不同的方法来美白。对于经常喝茶或咖啡的人,牙齿上容易遗留黄色污垢,难以清除。那么,你可以把几粒生花生放在嘴里嚼碎成糊状,不要咽下去,用花生糊充当牙膏,像平时刷牙一样清洁牙齿,只需几次即可使牙齿洁白发亮。如果你的牙齿发黄的颜色不是太深,那么可以用适量食盐和苏打,加在牙膏里合成膏状,每周1~2次,长期使用可使黄牙逐渐变白。

    此外,爱美的你,对于发黄的牙齿也可化妆掩盖。但一定要选择深红、暗紫色、深褐色的唇膏,并将双唇颜色画得分明一些,轮廓线描得清楚一些,这会由于色彩和眼睛的错觉而使牙齿显得洁白。

    刷牙也要掌握正确方法与时间

    刷牙,虽然人人都会,但如果方法不得当就不能达到最佳保护效果。因此,爱美的你,在平时采用正确的刷牙方法与最佳刷牙时间,才能使刷牙起到保健作用。

    你知道吗?刷牙的方法正确,才能对牙齿起到保护作用。首先,刷牙的水温要适宜,一般在30~36℃最好。如果水温掌握不好,牙齿长时间受到骤冷或骤热的刺激,不但容易引起牙龈出血,还会直接影响牙齿的正常代谢,极易诱发牙病。其次,就是在进行刷牙时,牙刷头应贴近牙齿与牙龈边成45度角,将牙刷向前后(约半个牙齿宽)打圈,再轻轻刷动数次,先清刷上排牙齿正面;然后仍保持45度角,再清刷下排牙齿;接着再用同样方法,清刷口腔内的齿背部分;再清刷门牙的齿背,可以将牙刷直放,用牙刷前端上下刷动数次。最后,再清刷咬嚼食物的齿面就可以了。

    掌握刷牙的最佳时间也很重要。具体地说,应该是在每次进食后的3分钟之内。因为这时口腔内的细菌开始分解食物残渣中的酸性物质,腐蚀溶解牙釉质。所以,如果要想拥有美丽的牙齿,就一定要养成每天饭后刷牙的习惯,这样能有效防止蛀牙的发生。并且,要坚持饭后漱口,最好还