就不会出现挑食的问题。
如今，很多孩子喜欢吃油炸种类的食品，还喜欢吃一些热和酸的膨化食品。同时由于担心孩子营养不良，家长常常让孩子吃虾蟹等海产品和高蛋白质的食物。这些味道重的食物吃多了，孩子慢慢就会感觉平时吃的其他食物没有味道，很可能引起挑食的问题。
避免孩子挑食最方便的方法是让孩子从小经常吃多品种的食物。孩子吃的食物品种多、花样多，他长大后挑食的可能性就会减小。专家们建议，在为婴儿准备食品的时候，爸爸妈妈应该多花一点心思。要采取一系列的烹调方法，制作出各种美味的佳肴，变着花样地为孩子制作种类繁多的食物，从而有效地避免孩子以后挑食。
做个“蔬菜宝贝”
目前一般的家庭都是独生子女，家庭条件好了，父母对子女总是有求必应。但是很多孩子吃饭挑食，不愿意吃蔬菜，让很多家长感到头疼。蔬菜富含维生素和纤维，长期不食用蔬菜容易引起便秘、维生素缺乏等症状，影响孩子的健康。因此，家长应从小培养孩子爱吃蔬菜的良好饮食习惯，爸爸妈妈要为此下一番工夫。
烹调时要注意烹调的技术和方法，以适应儿童的年龄特征。因为孩子年龄小，牙齿发育不好，咀嚼差，做饭时应该将青菜切碎、煮烂，制作的时候还要注意颜色的搭配，不断地变化样式，引起孩子的食欲。吃饭前可以给孩子解释一些菜肴对身体发育的作用和它的营养价值。平时尽量少给孩子吃零食，多让孩子经常参加体育锻炼。只有这样，孩子才有食欲，才愿意吃菜。对不愿意吃菜的孩子，可以先让他喝汤，等他慢慢适应以后，再逐渐给他加一些蔬菜，尽量少盛多添。多鼓励孩子的点滴进步，提高他们的自信心，引起他对蔬菜的兴趣。
需要注意的是，如果孩子实在不愿意吃某些蔬菜，不要强迫他，避免孩子边吃边哭，如果养成吃饭就哭的不良饮食习惯，势必影响孩子身体和精神的健康成长。
总之，在照顾孩子的同时，要让孩子吃得全面、吃得高兴，促进孩子更好地吸收营养，保证孩子健康成长。
宝宝饮食中的“加减乘除”
幼儿正处于身体快速增长的发育阶段，是中枢神经系统以及各种组织和器官发育的关键时期，科学喂养、均衡饮食在这期间至关重要。
膳食中的“加法”
蛋白质类食物应充分得到保障。蛋白质是婴儿成长和发育的基本要素，一定要充分满足他们的需要。牛奶或奶粉、奶制品、鱼虾和其他海产品、豆类及豆制品、瘦肉、蛋、肝类等，这些食物都含有高品质的蛋白质，每天应确保供应。矿物质和微量元素也是幼儿在迅速增长时期需要的基本物质，如钙、铁、锌等，这些矿物质和微量元素有利于幼儿骨骼和牙齿的生长发育，对预防生理性贫血，帮助增进食欲有很大的好处。在补充这些物质时，应坚持适量的原则，不要盲目食用，它们也不是越多越好。