有益健康的美容习惯（15）
过于敏感的人往往个性好强、固执刻板、因循守旧，性格内向、心胸不够宽广、看问题缺乏灵活、变通的思路和方法，而且总是以想当然的态度去观察周围的人和事。他们总是在不良的心理暗示作用下，怀疑自己疾病缠身，或是处于惊恐不安和消极状态中。若不能迅速调解心态，长期处于这种状态下，身体免疫力会急剧下降。
因此，过于敏感是一种非常不好的心理习惯，如果不能改掉这种习惯，不仅会影响工作和学习，造**际关系紧张，还会对身心健康产生危害。
过度紧张
积极的紧张状态对身体有益。然而，如果过度，也会招来疾患，影响健康。
人的精神状态和身体的生理、生物化学方面的正常运作是紧密相连的，大脑内的指挥中心下丘脑，是沟通精神和生理反应的精神中枢。下丘脑根据大脑皮层的意图发出指令，调动脑垂体和肾上腺分泌激素来调节人体的血压、心跳、体温、睡眠和能量代谢等一系列的生理功能。持续的紧张状态会使机体处于一种超敏感状态，机体为适应这种状态，会向下丘脑发出信号，小丘脑又通过神经系统向肾上腺发出命令以释放大量肾上腺素。这种肾上腺素对人体有利也有弊，它能够起到应急作用，提供人在紧张状态下需要的能量，加速呼吸和心跳，来适应紧张的状态。但是肾上腺素分泌过多，便会对机体起破坏作用，身体的薄弱环节往往首当其冲，如果一个人的心脏薄弱，就会引发心脏病；如果是血管薄弱，就容易导致高血压；肠胃薄弱，就会造成溃疡。就这样，人体的免疫系统一步步受到损害，各种疾病甚至癌症都会乘虚而入。
不少医学资料表明，许多疾病，诸如消化性溃疡、溃疡性结肠炎、