诸如头晕（大脑缺氧）一类的症状。
因此，不可长时间上网，最长不要连续超过4小时。上网时，眼睛不要离电脑屏幕太近；室内光线要适度。不要持续长久地盯住屏幕，要经常变换坐姿，最好每隔半个小时让眼睛休息10分钟。
长时间玩电子游戏
人的眼睛有着极其精密的调节系统，通过睫状肌的舒展和收缩，改变晶状体曲度，使不同距离的物体能准确落在视网膜上，获得清晰的影像。电子游戏画面鲜艳，闪动的频率很快，光线强烈，对眼睛是一种不良的强刺激。青少年在玩电子游戏时，精力集中，紧张，很容易引起眼睛疲劳。再加上眼睛离荧光屏很近，跳动的画面更增加了眼睛的负担。为了获得清晰的图像，眼睛的睫状肌必须高度紧张，使晶状体过度屈曲，增强屈光。这样时间长了，很容易形成近视眼。因此，在玩电子游戏时不可连续玩时间太久，中途要注意休息。
长时间戴耳机或耳塞听音乐
如今MP3音乐播放器几乎成为每个青年男女不可少的随身物品，戴着耳塞听音乐既方便，又不会对他人造成影响。然而，长时间戴着耳塞听音乐对身体会造成不良影响。
一般说来，适量用耳机收听节目，并没有什么坏处；如果连续长时间收听，特别是躺着收听，则容易引起失眠、头痛、记忆力减退等症状。
人在戴上耳机之后，外耳通道被它紧紧扣住，几乎处于封闭状态。声音进入耳道后，没有缓和的余地，很强的声压就集中传递到薄薄的鼓膜上，引起听觉器官的异常兴奋，极易造成听觉疲劳；大音量的立体声是一种高声污染，内耳的耳蜗听神经末梢的细胞和听觉纤毛在长期的高音刺激下，会发生萎缩或减少，使听力衰退。经常戴耳机听音乐、听收音机，还会引起一些全身性的不适，使人感到头昏脑涨，久而久之，就造成注意力不集中，思维的灵敏度和记忆力减退。