有益健康的美容习惯（5）
吧房内的密封设施较好，室内的空气交换困难，加上以前和现在有人在吧房内吸烟，大量的烟雾使得空气更加污浊，长期呆在其内，无疑对人体是有害的。吧房内由于长期没有阳光照射，加上缺乏有效的消毒，使细菌、霉菌、病毒以及螨虫等隐匿于吧房内，并且大量繁殖，容易使人患上传染性疾病。长期的夜生活，破坏了人的正常生活规律，打乱了人体的生物钟，如果第二天再拖着疲惫的身子去工作，会影响白天的工作。长此以往，会形成恶性循环，对健康的影响更大。
过分迷恋泡吧，会对泡吧产生依赖，而对生活中的其他事情的兴趣减弱，产生一种泡吧成瘾症，最典型的就是网吧成瘾综合征，而产生新的心理问题，甚至危及自己的生命。长期在吧房内“聆听”高昂的音乐声，尤其是那些打击乐器，对人的听力是有害的。
因此，过度泡吧则会加重人体的疲劳和心理上的压力，是有害健康的。泡吧应该有节制，每次应以l~2小时为宜。
长时间上网
许多人喜欢上网聊天、玩游戏，而且一上就是很长时间。这样对身体健康是十分有害的。
长时间坐在电脑前，最容易疲劳的是眼睛。因为普通电脑的荧光屏分辨率不高，屏幕上的图形文字不如电影画面或书上清晰，且有的屏幕常略有抖动。如果你一连几小时都盯着屏幕，睫状肌和内直肌长时间处于紧张状态，就会发生眼睛酸痛、痒、发胀、烧灼感、视物模糊等症状。另外，由于电脑辐射的刺激，会使人患上皮疹，这种皮疹多出现在面部、颈部和上胸部，而离开电脑几天后，皮疹会自然消失。电脑显示屏表面会产生大量的静电荷，这些静电荷对空气中的灰尘具有强烈的吸附作用。如果这些含有大量微生物和变态粒子的灰尘，长时间附着于人的皮肤，则可导致莫名其妙的皮肤病。
长时间上网，大脑会处于“疲劳”状态，容易产生