远处的群山、飞过的鸽子、夜晚的星斗、自由的风筝等等，能有效地防止近视的发生。
打乒乓球防治近视
打乒乓球不仅能锻炼身体，而且可以起到防治近视的作用。对于患近视的青少年儿童，经常打乒乓球对眼睛是非常有益的。
研究证实，单纯性近视多发生在10岁左右，孩子正确视力应在1.2以上，若视力低于1.0，应马上采取综合措施调整或治疗，因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。
造成近视的重要原因是视觉疲劳。打乒乓球时，双眼必须以球为目标，不停地做上下调节运动，这样不知不觉中就改善了睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。
专家建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1～2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。
按摩太阳穴
专家们研究发现，常按摩太阳穴有健身祛病之功效。方法是：每天临睡及醒后用双手中指按太阳穴转圈揉动，顺揉7～8圈，反复做几次。这样不仅能加快局部血液循环与新陈代谢，健脑提神，养目护身，消除疲劳，而且对偏头痛，暴发火眼等有较好的疗效。
按摩牙龈
经常按摩牙龈可以促进牙周组织的血液循环，使牙齿支持组织的代谢增强，这样牙齿的抗病能力也就相应的增强了。牙龈按摩可以在口腔外进行，也可以在口腔内进行。在口外进行时，将嘴唇闭上，用右手或两手手指牙在上、下唇、腮部做揉捏动作，但注意力量要达到上、下牙龈，分上、下和前、中、后几个部位，每个部位各做20余次。在口腔内进行时，最好在早晚刷牙后做。将手洗净，伸食指进入口腔内，压在牙齿的唇颊面和舌面的牙龈上，然后自前向后做旋转揉动。以后又由后向前旋转，如此来回20次，以后再做另一侧，然后做舌侧。