1.月子：我坐月子，但不坐牢！（4）
体力
坐月子期间体力的确是大不如前，最强烈的感觉就是全身软软的，我想这大概也是为什么传说女人生孩子骨缝就都开了的原因。我个人的感觉是有点像大病初愈，有点像我发烧比较严重以后刚刚好，又像累了一阵子突然松弛。这期间亲友见面都会夸我气色不错，但我自我感觉体力下降还是颇为明显。原因我想一来是生产过程的失血，产后激素回落；二来是母乳喂养本身对体力消耗很大，而且还睡眠不足；三来是月子期间天天守着小宝，外出接触新鲜空气的机会少，锻炼机会也少。这些因素加起来，人自然天天软绵绵的。我的方法是尽量做力所能及的家务，闲来无事做几个简单的舒展动作，有机会尽量出门溜达溜达等等。
42天之后我检查身体，一切恢复得很好，侧切口也长得非常完整，已经完全感觉不到了。虽然自己还是能感觉到腹部有赘肉，但基本上体力和精神已经恢复得差不多，走在街上，又是一个活蹦乱跳的年轻人啦！
听月嫂说，有的产妇家里家长管得特别严，什么也不让吃，哪儿也不许去，结果月子坐下来，产妇感觉自己不是在坐月子，而是在蹲监狱，都要得抑郁症了。还有的人家为了下奶，一天给产妇吃五顿饭，顿顿大鱼大肉，疯狂进补，把好好一个窈窕淑女转眼变成了肥婆，可肥婆照样奶水不足，唯一的收获就是一身肥肉，等着以后再艰难地减肥。
有些禁忌，我想是有道理的，比如不要直接对着窗户吹风。我坐月子期间确实觉得自己很容易出汗，大冬天的就常常大汗淋漓，如果直接吹风，想必很容易感冒。还有人说坐月子期间最好别看电脑