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81贡菜——乾隆皇帝喜爱的蔬菜

    81贡菜——乾隆皇帝喜爱的蔬菜

    身份档案

    贡菜又名苔干、响菜、山蜇菜,是一种纯天然的绿色高档脱水蔬菜。

    贡菜的栽培史最早见于先秦,发展到今天已有两千二百多年。贡菜色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇,食用价值极高。

    清乾隆年间,地方官员曾将贡菜进献给朝廷,深得乾隆皇帝喜爱,后来便年年进贡,故称之为“贡菜”。因其食之有声音,清脆爽口,20世纪年代,贡菜被周恩来总理形象地称之为“响菜”,亦称之为“山蜇菜”。

    贡菜的产地是安徽涡阳县义门镇。那里现在是最大的贡菜种植基地,产品远销日本、韩国、新加坡、港、澳、台等国家和地区,义门也因此被命名为“中国苔干之乡”,

    苔干含有营养丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必须的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多种微量元素及碳水化合物,特别是维生素E含量较高,故有“天然保健品,植物营养素”之美称,《本草纲目》也有记载:“苔干可健胃、利水、清热解毒、抑制减肥、降压、软化血管,常食有益寿之效。”

    功效

    1.贡菜含有二十多种人体必须的矿物质及氨基酸,具有降血压,通经脉,活血健脑,开胸利气,壮筋骨,抗衰老,清热解毒,预防高血压,冠心病等功效。

    2.贡菜有抗癌的功效。

    3.贡菜内含有丰富的维生素E,经常食用有良好的美容功效。

    贮存要领

    将购回的贡菜,用报纸包好,放入冰箱内冷藏即可。

    烹煮知识

    1.食用前先用温开水(40度左右)浸泡25~30分钟,或用冷水浸泡(时间长但是口感更好)。

    2.可烧菜、烩汤、配制多种素菜,制作成南北风味,味若海蜇、独具特色。

    3.苔干食用方便,可炒食、腌渍、糖醅,还是一种绝好的火锅调料。

    饮食宜忌

    贡菜为天然绿色保健蔬菜,老少皆宜。

    美味佳肴

    陈皮贡菜

    材料:贡菜50克,九制陈皮10克,话梅2粒。糖20克,盐0.5克,葱油7克,美极鲜3 克。

    做法:1. 贡菜取茎切成1.5厘米长的段,放凉水中泡软,不断换水至全部涨发后取出后放在热水中烫一下后用净水漂净,滤干水分。

    2. 陈皮切成末,与贡