本书通过一堂堂生动有趣的“心灵瑜伽课”，帮助读者明白活在当下，必须掌握的人生道理，从而实现彻底的觉醒。本书旨在帮助读者找回内心的平静，建立积极向上的情绪，重新认识工作的意义，构建和谐的家庭关系，是一本适应当下生活，不可多得的心理自助指导手册。
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- 长久的友谊需用真诚去经营
- 知音难觅，君莫愁苦
- 及时调整人生的航向
- 成功就在细微之处
- 懒惰不除，成功无望
- 实现梦想贵在坚持
- 学会在苦中享乐
- 成功并不容易
- 为人处世要学会变通
- 患得患失要不得
- 果断行事，优柔寡断只能看着机会溜走（2）
- 果断行事，优柔寡断只能看着机会溜走（1）
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- 选择并非越多越好
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- 忘掉痛苦的过去，因为生活还要继续（2）
- 忘掉痛苦的过去，因为生活还要继续（1）
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