合理调配工作与生活，不要让生命透支
上班一族要合理安排日常生活，只有懂得如何支配时间，把握生活的节奏，才能享受生活的乐趣，感受生活的精彩。良好的健康状况和由之而来的愉快情绪是幸福的最好资本。失去了健康，你所拥有的一切终会随风而逝。
可是，又有很多人质疑，没有时间的付出，没有快节奏的工作环境，我们怎么可能会取得成功呢？没错，优秀人士的成功，的确要依赖一些传统的美德来完成，譬如超人的毅力、忘我的工作等。为了工作，努力拼搏是必要的，甚至是必需的，但是这种心态作为一种世界观被定型以后，长期下去，它的作用与影响就值得反省了。
长时间的精神紧张，会使肌体的免疫力下降，导致各种疾病乘虚而入。用“可持续发展”的观点来看，在短期内透支身体、透支生命的做法是对生命资源的掠夺式开发，这对己、对人、对社会都是得不偿失的。尤其是真正肩负重任的、想做大事业的人，更应该懂得自己的事业需要在漫长的人生中依次展开。
我们都很清楚，总是“熬夜不休息”、“天天工作通宵达旦”、“感冒发烧不当病”，长期这样下去，铁打的身体也会垮。不管你有多高的天赋、多勤奋，一旦失去努力拼搏的“资本”，事业有成便是一句空话。
所以，要珍惜生命、爱惜身体。如果你是奋勇前进的勇士，你要学会劳逸结合；如果你已经跻身富人阶层，你要远离声色犬马，学会经常放松自己的神经系统，让它宁静，让它安详。
三国中，诸葛亮如同一个短跑运动员用百米冲刺的速度去跑马拉松，结果在中途就透支了体力。所以，在与司马懿的长期对垒中，诸葛亮赢得了开场的喝彩，但却输在了后半程的较量中。
主簿杨颙曾经劝谏诸葛亮：“我常见丞相亲自校对簿书，我认为没这个必要。治理军国，自有体统，上下不可相互混淆。譬如治家之道，必然是仆人耕田，婢女做饭，这样大家都有事情做，也都能够有所收获，一家之主则从容自在，高枕无忧。如果主人亲自劳动，必然形神疲困，终会一事无成。难道主人的智力不如仆人、婢女吗？当然不是，而是这样做的话便失去了主人应有的身份。所以古人云：坐而论道，谓之三公；作而行之，谓之士大夫。”
为了说服诸葛亮，杨颙拿西汉两个丞相丙吉和陈平做例子。他说：“昔丙吉忧牛喘，而不问横道死人；陈平不知钱谷之数，曰：‘自有主者’。今丞相亲理细事，汗流终日，岂不劳乎？”
听罢杨颙的话后，诸葛亮不由地泪流满面，他说：“我不是不知道这些。但我受