瑟琳·庞德也感同身受，她写道：“当你215遇到问题时，开始沉思冥想，答案就会显现。”过去当我信用卡贷款到期被威胁要诉诸法律承担法律责任时我会感到惊慌失措。但现在我完全泰然处之，老天会帮我挺过最艰难的日子的。
一开始学法律的时候我穷得要去透支信用卡，而且几个月后仍然没有能力偿还。后来那家银行的经理来电话向我谈及此事，我说：“您认为我该如何是好呢？抢银行还是捐献器官？要是银行能给我工作我就立马还钱。”没过几天我就得到了一份收入颇丰的工作并还上了贷款。
这看似有些荒谬，但至少我做到了处变不惊。在这样经济危机的背景下，奥普拉仍建议我们保持镇定。她曾就此提到：
“我们有一个选择——要么深陷绝望与恐慌，要么积极面对。
深呼吸，关注我们所必需的而不是奢望的。”
学习奥普拉的泰然自若，如她所说：“抛开生活中的狂乱与喧闹，自有安宁在彼岸等你。”
温馨提示：淡定，你只需要淡定·面临困境时保持镇静，扪心自问慌乱是否能解决问题。
答案一定是否定的。
·沉思，与上帝对话，神会指引你。