气场修炼 NO.37：淡定，你只需要淡定
我认为，伸出双手幻想去捕捉群星总比一直担心这个想法不实际要好得多。至少它能让你看得更多，走得更远，或许我们至少可以在伸出手时够到一个苹果。
——R.A. 塞尔瓦托设想你早上 9 点有个面试必须早起。偏偏此时熨斗坏了，不等邻居把熨斗送来，你已经乱了方寸，因为你太想给对方留个好印象了。你的邻居安抚了你的情绪让你整装待发。可刚刚上车就发现车子熄火车门又打不开了。此时的你该如何是好？
还有更糟的。设想你刚刚经历了 18 个小时的飞行到达南非却发现你的护照丢在了千里之外的美国。你的第一反应就是惊慌失措！但奥普拉不会这样，她说过：“过去使我忐忑慌乱的事情再也无法干扰我。”而就是她在去南非的路上发现自己忘了带护照。
奥普拉没有表现得焦躁不安，她选择了像个孩子一样吹泡泡：
我在自己的桌子上留着一瓶皂液和一支吹管。
当生活沉重不堪难以喘息时，我就吹一吹。吹出完美的泡泡需要你聚精会神并调整呼吸，而且你还要抓好时机。这就好像一种泡泡冥想，自动振奋了精神，清除了杂念。
美国著名作家凯