何度过一天的。一开始，奥普拉就边化妆边听助理莉比通知她一天的行程安排，包括联系养狗人、查询邮件以及与执行制作人会晤等。奥普拉说：
我有四位助理。至少有两到三位，甚至是全部助理都会来房间通知我一天的行程。大多数人也许觉得脱口秀节目是件大事，但它只不过是许多大事里的一件，节目之后我还有很多其他的工作。
安排日程还可以让你避免被浪费时间的人所打扰。迈克·默多克谈道：
182几天前有人对我说：“我想去你家闲逛几天聊聊天什么的，你何时在家？”我笑了。多么搞笑！“我从不闲逛。”我回答说。我生活中每一天都是按计划有意义地度过的。我安排好生活，一直向着未来前进。
和奥普拉一样，我们也需要安排日程。每晚写下第二天的计划，这会让我们的生活更有目的性。
温馨提示：给自己一份日程计划·每晚计划隔天的日程安排，一边完成一边注明。在日记中写下白天的安排也是有益的。
·没有特殊情况不要更改计划。
·让身边人知道你有计划以免被打扰。