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20.虚冷症
当今生活，有许多“冰美人”。虚冷症，简单地说就是血液循环不良、肠胃虚弱和消化不良而全身缺乏元气，以及新陈代谢机能衰退等因素引起的，但也有因自律神经失调而产生的虚冷症。
患有虚冷症者，不论在冬天还是夏日常常手脚冰冷甚至发麻，全身筋骨感觉酸麻胀痛。但其发冷的部位、状态是非常多元的，是因人而异的，有全身发冷的，有的只是头部发冷，还有的颈背及胃酸、腰部发冷，也有人自膝盖以下发冷如浸在水里，但面热如火。
患有虚冷症的人通常也有生理痛和月经不顺的烦恼，此外还会出现头疼、腰痛或肩膀酸痛，容易腹泻或便秘、失眠或情绪焦躁，到了晚上双脚就容易水肿，还易感冒、易疲劳。
治疗虚冷症要改善荷尔蒙分泌和促进血液循环，按摩的穴位有手背侧的关冲、阳池和手掌侧的命门诸穴，还有手掌中央的心包区。
06030 治疗虚冷症的有效穴位
小贴士：
1.大枣枸杞羊肉汤：将羊肉切成八分大块，先在开水中汆一下，放入锅内，加入适量清水，并将葱、姜、大料各适量同煮。待到半熟时，加入大枣、枸杞和少许食盐煮熟即可。
2.姜丝爆羊肉：先用旺火略炒姜丝，然后再将羊肉片入锅翻炒，加入适量调味剂即可。
21.口腔炎
口腔炎，也就是口腔溃疡，又称“口疮”，即口中的黏膜溃疡引起的疼痛，包括口颊、舌边、上腭、齿龈等部位发生溃疡的现象。口腔炎为病毒感染所致，一般都是由于人体内分泌失去平衡或肠胃障碍，而引起口中的抵抗力减弱、细菌感染的结果。其症状，周围黏膜红肿、局部灼痛、流口水，常伴有口臭、口感、尿黄、大便干结等症状。