第六章 常见病的按摩疗法（20）
治疗口腔炎的有效穴道是位于大肠经上的商阳穴和合谷穴，此外手掌上的“口内点”对治疗口腔炎也很有效。
06031 治疗口腔炎的有效穴位
小贴士：
①取硼砂25克、冰片0.6克、蜂蜜25克。将硼砂和冰片同研制成细粉末，与蜂蜜调匀敷于患处，每日敷3次，连用2～5天。可有效缓解口腔溃疡带来的疼痛。
②取生地30克、绿豆60克。用水煮熟，然后去生地，即吃豆饮汤，每日1剂。
③取莲子心3克。用开水泡服数次，每日1剂。
22.肩膀僵硬
导致肩膀僵硬的原因有很多，有疾病性和非疾病之分。当人体某部分有疾病，肩及头的肌肉紧张，就产生了肩膀僵硬的症状。如肺、肝脏、胃肠、眼耳鼻、牙齿的异常，或是患有高血压、动脉硬化的人都极容易有肩膀僵硬的症状。
非疾病性的肩膀僵硬是因为肌肉紧张收缩、血液循环不畅所致。许多都是由于日常生活中的紧张、压力所致，比如过度使用手臂而引起颈肩臂综合症。还有，容易对事物专注的人，也是属于典型的“僵硬症”患者。
对于颈肩臂综合征所引起的肩膀僵硬，有效的穴道是位于手背侧，食指和中指之间，朝手腕方向下移2厘米处的“颈顶点”；对于原因不明或其他原因的肩膀僵硬，有效的穴道是“合谷”穴。
06032 治疗肩膀僵硬的相关穴位
小贴士：
鲑鱼炒菠菜：鲑鱼含有丰富的维他命B及维他命D，且有暖身的效果；菠菜对预防贫血可发挥威力，铁质含量尤其丰富，还可预防**病。首先将鲑鱼切片，菠菜汆水后切段，用牛油炒熟鲑鱼后，加入菠菜拌炒，再用少许盐、酱油调味即可。这两种搭配适用，可改善因压力、姿势不当或因偏食、运动不足等不良生活习惯而引起的肩膀僵硬、疼痛。