第五章 “探索世界”第五月（4）
⊙“妈妈，晒太阳前洗澡效果会等于零！”
晒太阳前最好不要给宝宝洗澡。因为，洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，降低了促进人体钙吸收的作用。
6. 冻伤
冬天，身体稚嫩的宝宝长时间受到寒冷和潮湿侵袭，体表的毛细血管就会发生痉挛，血液流量骤减，皮下组织得不到充足的供血，细胞会因缺血缺氧造成损伤或坏死，从而形成冻疮。
冻疮易发生于肢体远端血液循环不良的部位，如手指、手背、脚趾、脚跟、脚背、脚边缘、耳轮、耳垂、面颊。要想让宝宝远离冻疮，需要从多方面经过训练才能使其机体的调节机制得到完善，不为寒冷所伤。
⊙“冷空气浴会保护我避免冻伤！”
入冬以后，可选择风和日丽的天气，在上午10时或下午3时，带宝宝到户外接触阳光与冷空气。最初让宝宝露出小脸和小手，适应后再逐步扩展到脖子、胸的上部以及把小胳膊、小腿等部位裸露出来。经常接受冷空气的刺激，可有效地提高宝宝对外界气候变化的适应能力和抵抗力。
温馨提示
☆空气浴开始时每日1次，每次3～5分钟，等宝宝适应一段时间后，再逐渐增加到10～20分钟。
☆室外温度不能过低，以15℃左右为宜，过冷不宜外出。
☆饭前空腹或饭后饱胀时不要带宝宝外出进行冷空气浴锻炼。
☆发现宝宝有着凉迹象时，也要禁止外出锻炼。
⊙“妈妈，给我适当来点冷水浴吧！”
冷水浴锻炼对预防冻伤也有好处。方法是先用冷水洗手、洗脸，适应后再用冷水擦洗上肢和颈部，逐渐达到冷水擦身，可增强宝宝的抗寒本领和免疫力。
温馨提示