第二章 “浅笑盈盈”第二月（11）
做操前的准备工作
把宝宝置于一张铺有褥垫的木板床上，尽可能少给宝宝穿衣服，并用温和的声音和他说话，使宝宝心情愉快。
婴儿被动操
☆第一节 准备活动
做准备活动能消除肌肉、关节的紧张状态，适应机体活动的需要，避免拉伤。先让婴儿自然放松仰卧，**握住婴儿两手腕，做好预备动作。
动作分四步完成，每步按四拍来做：（1）从手腕向上按摩四下至肩；（2）从足踝按摩四下至大腿部；（3）自胸部按摩至腹部（大人手呈环形，由里向外，由上向下）；（4）同第三个四拍。
☆第二节 上肢运动
做上肢运动是为了活动婴儿的肩部肌肉及关节。婴儿仰卧，两臂放体侧，大人将双手拇指放在婴儿掌心轻握婴儿的双腕。
动作分四步完成：（1）两臂左右分开平举，掌心向上；（2）两臂前伸，掌心相对；（3）两臂上举，掌心向上；（4）还原预备姿势。
☆第三节 扩胸运动
做扩胸运动可以活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。预备动作同第一节。
动作也是四步：（1）两臂左右分开；（2）两臂胸前交叉；（3）两臂左右分开；（4）还原。
☆第四节 下肢运动
做下肢运动的目的是活动膝、髋关节及下肢肌肉。做之前让婴儿处仰卧位，两腿伸直，大人两手轻握婴儿脚腕。
动作分四步：（1）双脚抬起与水平面成45°角；（2）左腿屈曲至腹部；（3）同第一拍；（4）还原。（第二个四拍右腿动作同左腿动作。）
☆第五节 举腿运动
做举腿运动是为了活动髋关节及韧带。预备动作同第四节。
动作分四步完成：（1）左腿上举与躯干呈90°角；（2）还原；（3）右腿上举与躯干呈90°角；（4）还原。
☆第六节 抬头运动
做抬头运动的目的是训练宝宝颈部肌肉，促进抬头。预备动作是：婴儿俯卧在床上，大人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。
动作很简单：（1）使婴儿上肢弯曲，两手位于胸下；（2）使婴儿头逐步抬起。
4. 抚触宝宝益处多
“小脸蛋，真漂亮，妈妈摸摸更好看；妈妈搓搓小手臂，宝宝长大有力气；宝宝伸伸小胳膊，长大灵巧又活泼……”这通常是妈妈给宝宝手臂等部位作抚触时哼唱的儿歌。
在日常的婴儿护理中，婴儿能否吃饱睡足往往是父母最关心的问题，但父母却很少关注宝宝的“皮肤饥渴”问题，不能让宝宝享受到足够的肌肤**和触摸。其实抚触很重要，每天给婴儿进行科学和系统的抚触，能有效促进婴儿的生理和情感发育。
妈妈在给宝宝作抚触过程中要面带微笑，并配以温柔的话语，向宝宝传达自己的爱意，才能起到最好的效果，同时要牢记给宝宝作抚触的口诀：“眉头下巴颌两边，宝宝微笑到永