“五捏一提”。
“从孩子出生会翻身自行俯卧时一直坚持，对调整阴阳、通理经络、调和气血、恢复脏腑功能、调健脾胃、提高免疫等都有很好的作用。我家常常就是从小开始捏脊的，每次洗完澡或者睡觉前必做，一直坚持到现在。”
“真的啊？难怪常常的体质那么好，一直都很健康。从今晚开始我也要试试，谢谢你，夏梦。”
由于操作简单方便，效果良好而无副作用，年轻妈妈不妨在家里自行给孩子捏脊。当然，捏脊时，最好是晨起时或晚睡时捏脊，不要在饭后一小时内捏脊，也不要在孩子哭闹或睡着时捏脊。宝宝必须在会翻身自行俯卧时才能开始，若婴儿太小，让其俯卧，可能造成婴儿不必要的扭伤，甚至在捏脊过程中出现窒息。这个办法虽然简单，但贵在坚持，所以爸爸妈妈们一定要有耐心啊！
宝宝夜啼不止，调点萝卜水来救急
某周末，应城东街道办王主任的邀请，我前去他管辖的某社区参加一个关于宝宝护理的小型交流会。习惯性早几分钟到达，却发现这小小的会议室里早已挤满了人。询问了一下，前来参加交流会的有新“上任”的爸爸妈妈，有正在准备优生优育的准爸爸准妈妈，也有近期荣升爷爷奶奶、外公外婆的叔叔阿姨等。
一番寒暄之后，我以提问的形式引出了今天涉及的话题：“我想先问一下，在场养过小宝宝的年轻父母及家里经常带宝宝的长辈们，你们有没有在晚上被小宝宝的啼哭声惊醒过的经历呢？”
提问一出口，底下一下炸开了锅。
“我们宝宝平时很乖的，可到了晚上睡觉的时候，尤其是半夜，经常会一下惊醒，然后就是不断哭，怎么哄都哄不好。”坐在前面一位胖胖的女士说道。
“是啊，我家宝宝也是总夜里哭闹，我们都叫他夜啼郎。”底下有位先生立马接上。
“夜啼郎应该是老百姓的叫法吧！医生，我们想知道宝宝为什么会出现这种情况，医学上这个症状叫什么，是不是意味着生病了？”一位拿着纸笔的戴眼镜女士问道。
借着这种议论的**及渴望得知解决方法的心理，开始了我们那天的交流会。
“这个问题问得非常好，那下面我们就共同探讨一下。不少宝宝白天好好的，挺乖挺安静，可是一到晚上就烦躁不安、哭闹不止，很多爸妈以为是孩子做噩梦或者生病了，特别紧张。其实宝宝这种夜间间歇性哭闹的现象在医学上称为宝宝夜啼，是宝宝在婴儿时期特别常见的现象，并不绝对意味着宝宝生病了。只要找到引起宝宝夜啼的原因，夜哭惊醒的现象就会消失。敢问在座的各位一般面对宝宝突然出现惊醒、夜哭会怎么处理？”