第八章 0—1岁宝宝小偏方（6）
回想起妙妙和常常的成长，我庆幸自己给常常每天下的苦功，也正是自己的坚持，铸就了常常健康的体魄，也让常常远离了医院和各类药物。见到邬倩愁眉不展的样子，我提议道：“为什么不想办法提高妙妙的机体抵抗力呢？”
“想了，也试了很多方法，吃各类营养品、儿童餐，前不久还去拜访老中医，说实在孩子那么小，那么苦的中药她怎么吃得下去。”邬倩无奈地叹息。
“怎么不试试保健按摩的方法呢？这样吧，我告诉你个小方法，你试着坚持给妙妙每天做，相信能给你带来意想不到的效果。”
“什么保健按摩方法，真的有那么神奇吗？”邬倩将信将疑。
“捏脊法，功效特别神奇，对调整阴阳，通理经络调和气血，恢复脏腑功能，调健脾胃，提高免疫等都有很好的作用。操作起来也很简便，它主要是通过捏提等按摩手法作用于宝宝背部的督脉和足太阳膀胱经。要知道，督脉总督一身阳气，膀胱经为脏腑背俞穴所在，通过捏脊刺激督脉和膀胱经之气，可达到调理脏腑、增强体质的目的。
“捏脊疗法不仅适用于宝宝脾胃虚弱所引起的疳积、消化不良、厌食、慢性腹泻、呕吐、便秘，或者肺气虚引起的慢性咳嗽、哮喘缓解期等慢性疾病，对于健康的孩子，捏脊也可使其五脏六腑功能更快地趋于完善，并可通过提升其脏腑功能加强全身气血运行间接达到增智的效果。
“此外，对于宝宝的一些怪癖如特别胆小、爱哭、咬指甲、脾气暴躁等也有明显改善的效果，大量实验检查也证实，捏脊可提高小儿的免疫功能。”
听我介绍完，邬倩明显来了兴趣：“真那么神奇啊，那您赶紧教教我怎么做好不？”
于是我向她详细介绍了捏脊法：先让宝宝趴在床上或是平坦的垫子上；捏脊前搓热自己的手掌，以免冰凉的手刺激到宝宝，也达不到按摩的最好效果；将双手中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住宝宝脊椎两侧皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，从尾椎推动至大椎，每天五次。
此外，不同年龄段对手法及力度等要求不同，还有根据治疗疾病和增强体质等要求的不同，小儿捏脊的手法及频率也不一样。如在捏脊过程中，每捏三次提一下，称“三捏一提”；每捏五次提一下，称“五捏一提”，也有单捏不提的。论刺激强度，“三捏一提”最强，而单捏不提则最轻。如果是以预防保健为主，捏脊一般为每日一次，每次三至五行，可“五捏一提”，也可单捏不提；若以治疗脾胃虚弱等疾病为主则一般为每日一至二次，每次八至十行，可以自己根据需要选“三捏一提”或