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预防乳腺炎，首先要从妊娠晚期开始，因为妊娠期的**卫生极为重要。孕妈妈要从孕后6个月开始，每天用清洁水或中性肥皂水擦洗**、**，或用75％酒精棉球蘸涂**及**，以提高局部的抵抗力。
如果**先天畸形凹陷，那么在怀孕后，孕妈妈就要注意加以矫正，愈早愈好。可用小酒盅扣在**上，外用布带固定住；也可以用吸奶器把**吸出，每天吸1—2次；还可以进行**按摩，或用手轻柔地牵拉**等。
另外一定要保持乳汁通畅。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，绝不能忽视。所以每次哺乳时，要让宝宝将乳汁吸尽，如宝宝不能将奶吸空，可以用吸乳器或按摩把乳汁挤出来，以使乳汁尽量排空。如果乳汁过稠，容易发生凝乳，阻塞乳腺管，这时候就要多进汤液饮食，稀释乳汁。
再者，如果发生**皲裂，一定要要积极治疗，这也是引发乳腺炎的重要原因。
同时，要注意宝宝的口腔卫生，如果宝宝有口腔患病，妈妈就要及时停止哺乳，防止细菌感染**。除积极治疗外，还可以让宝宝喝奶粉，如果宝宝不喝，可以用吸奶器把乳汁吸出来让宝宝喝，也可以把乳汁挤到消毒的奶瓶里让宝宝喝，这样既可以满足宝宝吃奶的需要，又可以防止**感染。
最后，还要注意养成正确哺乳姿势。有的妈妈身体素质不好，抱着宝宝吃奶太累，于是就习惯于躺着给宝宝喂奶，这样就容易养成让宝宝含**睡眠的习惯。这种不正确的哺乳姿势，很容易造成乳汁淤积，引发乳腺炎。
很快，胖胖的满月酒到了，小仪的姐妹都来看望她和宝宝，其中身为准妈妈的姐妹，看到胖胖长得那么好，都向小仪取经。
轻松回乳，巧用麦芽解疼痛
所谓回乳，指的是产妇断奶时的一种生理现象。我身边的朋友，尤其是有了宝宝的朋友，在给孩子断奶的问题上，无限度地宠爱孩子，满足孩子的很多要求，包括不合理要求。
我的一位朋友，高中毕业就踏入社会谋生了，结婚早，生宝宝也早，现在宝宝都上学了，可是放学回家还跟在妈妈**后面嚷着要吃奶。
医学理论一般认为，宝宝到10个月时妈妈产后回乳最合适，最迟不超过一周岁。因为母乳的营养虽然丰富，但是随着宝宝的生长发育，对营养的要求也起了变化。同时，母乳的质量也逐渐下降，单靠母乳的营养已经不能满足宝宝生长发育的需要了；更为严重的是，如果不适时回乳断奶，宝宝的恋乳心理就会越来越强，不愿吃辅食，这样会引起宝贝患营养不良症，不利于宝贝的生长发育。对妈妈的健康也是十分不利的，因为母亲哺乳要消耗大量的营养和精力，母亲从饮食中摄入的营养有60％转化为乳汁，长期下去就会造成妈妈营养不良。另外，日夜哺乳的妈妈也难以休息好，特别是哺乳期容易产生内分泌紊乱，造成月经失调，所以产后妈妈一定要及时回乳。