第三章 孕中期小偏方（17）
第一个小偏方是对小腿进行按摩，方法很简单：小腿抽筋时，马上找凳子坐下，然后用双手紧紧扳住脚前掌，让小腿尽力蹬直，双手用力把前脚掌往回拉，使脚与大腿成九十度角，如此做法疼痛很快就会缓解，随后按摩小腿僵硬肌肉。我在怀孕的时候，这个小偏方就屡试不爽。
第二个小偏方是芍药甘草汤。取白芍20克，甘草10克。这个偏方很简单，使用也很方便，就是把芍药和甘草放在一起做茶水用，也可以用温火煮沸后喝，记住不能太烫，或用开水冲泡也可以。药理研究表明，芍药、甘草中的成分有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用。经临床证明，此方对多种急性痛症，尤其是平滑肌痉挛引起的疼痛，像抽筋，都有很好的效果。
其实，小腿抽筋是很多孕妈妈经常遇到的问题。导致抽筋的原因也很多，但不论出于何种原因，只要是孕妈妈能从饮食、生活习惯上入手，辅以积极的补钙治疗、适当运动及偏方的妙用，就可以避免小腿抽筋。
孕妇静脉曲张，切忌久坐久站
所谓静脉曲张，顾名思义就是腿上出现的粗大“青筋”，血管像蚯蚓一样迂曲突出，表层凸出皮肤曲张呈团状或结节状,并且腿部伴有酸胀感、疼痛感，有时下肢有异样的感觉，如患肢变细，变粗，肢体发冷，肢体潮热，皮肤有针刺感，奇痒感，麻木感，灼热感等，晚上感觉偏重，早上较轻。随着病情的发展，皮肤色素沉着，颜色发暗，并且脱屑、瘙痒，足踝有水肿，并且非常容易疲劳、乏力。
孕妈妈患有静脉曲张的主要原因是长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静