孕期气喘宜正确应对（2）
预防感冒，最根本的是要加强身体锻炼，提高自身的抗病能力。大量的资料证明，坚持“三浴”锻炼的人较少患感冒和其他疾病。
在周围有感冒患者或感冒大流行时，尽可能避免与患者密切接触，经常保持室内空气流通，进行室内空气消毒。同时在冬、春季节要尽量避免到人多、空气污浊的地方去，尽量避开患感冒的人群。外出时，应戴口罩，回家后要先用淡盐水漱口。
略感身体不太舒服时，不妨服用家中常备的一些食疗佳品。当自己感到受凉时，不妨吃一点姜、葱之类食品。当自己觉得受“热邪”侵袭时，不妨饮用一点金银花茶、野菊花茶。
准妈妈患了病毒性感冒也不要紧张，应多休息；多饮水；多吃清淡易消化的食物，注意不吃鸡蛋及荤腥类食物；适当补充维生素C，可以多吃水果；避免滥用药物，症状严重时要及时就诊。
准妈妈宜警惕腮腺炎
怀孕3个月的准妈妈，如果患流行性腮腺炎，胎儿死亡率明显增加。这些胎儿的死亡常发生于准妈妈感染此病后的2周内。死亡原因主要是由于母亲的卵巢受到感染，黄体功能受到损害，导致孕激素分泌不足，不能维持胎儿生长发育所致。除此之外，腮腺炎病毒还可造成坏死性绒毛膜炎和胎盘血管炎而影响胎儿的血液供应，还可引起胎儿畸形。
因此，准妈妈在怀孕的头3个月内，要注意预防，不接触、不探视、不护理腮腺炎患者。一旦准妈妈感染腮腺炎，应及时就诊。
准妈妈宜预防贫血
由于妊娠早期胎儿、胎盘的发育及子宫的长大，所需要的铁质大为增加。平时营养不足的人，妊娠时就容易表现为铁的不足。恶心、呕吐及食欲不振等早孕的反应，可以影响铁的摄入，在所有准妈妈中，约有半数的人胃液分泌不足，这对铁的吸收大为不利。
此外，如