孕期气喘宜正确应对（1）
妊娠8个月后，由于增大的子宫使横膈升高压迫胸腔，导致准妈妈呼吸不顺畅，当准妈妈用力做事甚至讲话时，会感到透不过气来。分娩前l个月，当胎儿的头部进入骨盆时，气喘便可慢慢缓解。另外贫血也会引起气喘。
准妈妈感到气喘时，就要多休息，夜晚睡觉时可多加一个枕头。
如果在上楼梯中途感到呼吸困难，就蹲下来，用手握住楼梯扶手，这样会有所帮助。
平时尽量少去空气污浊的地方，感觉呼吸急促并喘不过气来时，可以适当去医院吸氧。
宜预防腿部抽筋
大约有半数以上的准妈妈，在孕中期会出现腿部抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。在孕中期后，准妈妈的体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处在疲劳状态。另外，怀孕后，身体对钙的需要大大增加，钙和B族维生素补充不足也是抽筋的一个原因。
普通女性平均每天需要400毫克的钙，但怀孕后，尤其在孕晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。这时准妈妈如在饮食等方面不给予特别注意，很容易造成钙的不足。
宜防治下肢水肿
在妊娠期间，为了满足胎儿生长发育的需要，准妈妈的血浆和组织间液体增多，如果劳累、行走和站立时间过长，下肢容易出现水肿。特别是到了妊娠后期，下肢更容易发生水肿。不过，一般经卧床休息后，这种水肿大多能自动消退。如经卧床休息后仍不能消退的，称为妊娠水肿。
妊娠水肿又分显性水肿和隐性水肿：如准妈妈下肢皮肤发亮、弹性减低，用手指按压后出现凹陷，叫做显性水肿；有些准妈妈体表无明显水肿，液体存留在各器官的间隙中，体重增长很快，每周超过500克以上，这类水肿叫做隐性水肿。
妊娠期出现的水肿，是怀孕引起的生理反应，不用害怕，只要注意休息，坐、卧时将双腿抬高，少吃含盐过高的食物，水肿就可以减轻和消失。
如果下肢水肿严重，经上述方法治疗仍不见效，或伴有头晕、恶心、呕吐等，则要考虑是否患了其他疾病，应赶紧就医，千万不可掉以轻心。
孕期头痛忌过于紧张
就像恶心一样，头痛也是准妈妈经常抱怨的现象。在怀孕的过程中，准妈妈或多或少都会有头痛的现象发生，不过，怀孕期的头痛来得快去得也快，不论是偏头痛或是一般性的阵痛都有可能发生。研究指出，虽然怀孕激素的变化会导致头痛，然而怀孕时身心状况的剧变，也能造成头痛。当然，紧张也可导致紧张性头痛。
值得提醒的是，在怀孕过程中，可不要一头痛，就马上服用止痛药，这是十分危险的事情。
宜防治坐骨神经痛
坐骨