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怀孕工作两不误(3)

吸收可能泄漏的X线。据介绍,这样可以增加画面的清晰度,保持眼睛的舒适度,并且能消除100%的静电和绝大部分的辐射。

    ◆  工作环境要保持良好的通风,以保证空气的新鲜,这一点,对于和复印机共用的机房更为重要,因为在这种工作条件下会产生一些臭氧等有害气体和粉尘,操作人员长年累月在此环境中工作,也可能会影响健康。

    ◆  尽量缩短每天操作电脑的时间,减少受到的电离辐射量。

    职场准妈妈忌常用复印机

    由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它会使人头痛和眩晕。复印机还会释放一些有毒的气体如臭氧等,过敏体质的人会因此咳嗽、哮喘。如果办公室里有一台复印机的话,建议把它放在一个空气流通比较好的地方,并要避免日光直接照射。准妈妈要尽量少与复印机打交道,并要多进食富含维生素E的食物。

    职场准妈妈忌忽视胎儿精神需求

    5个月以后的胎儿已对母亲的声音和情绪有所认知,因此,准妈妈在工作中注意控制自己的情绪和声调,不要让自己长时间处在偏激、焦虑和愤怒之中,否则会使胎儿具有某种焦虑偏执的气质。

    准妈妈也不要长久地沉浸在自己的工作中,忘了与胎儿的交流。在怀孕期间,很多准妈妈正处于事业巅峰,一心忙于事业容易忽视胎儿的精神需求,这样生下来的宝宝容易产生孤独感。

    在工作之余,准妈妈应经常抚摩自己的肚子,轻言细语,可以给予宝宝一份安全感。

    温馨小提示

    准妈妈最好每坐40分钟后站起来休息10分钟,做做伸展运动,加快血液循环,改善因久坐而形成的循环障碍。