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孕期食物选择宜与忌(4)

剖检267只虎斑蛙,发现在160只蛙的肌肉中就有383条裂头绦虫的蚴虫。这些蚴虫进入人体后容易寄生在软组织内脏,它们具有极强的活动能力,善于钻孔,破坏性极大。裂头绦虫的蚴虫进入组织后,能引起局部组织发炎、溶解、坏死,形成脓肿和肉芽肿等。如寄生于要害部位便会导致失明、瘫痪、抽搐、癫痫发作等并发症,严重时还可引起死亡。准妈妈被绦虫的蚴虫感染,还能穿过胎盘侵害胎儿,造成胎儿畸形。

    此外,农田长期施用各种农药,随着耐药性的提高,不少昆虫未被杀灭,青蛙捕食了这些昆虫后,体内积聚有大量残留的农药。据有关部门检验发现,蛙肉内含有机农药的残留量是猪肉的31倍。以此观之,如果大量吃蛙肉,其危害可想而知。

    准妈妈吃鸡蛋宜适量

    鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素,特别是蛋黄中含有胆固醇和卵磷脂,具有促使人体生长和神经发育的功能,而且还含有造血必需的磷盐、铁盐以及有助于骨骼发育的脂溶性维生素等。鸡蛋是孕产妇不可缺少的高营养补品,但食用方法要得当,吃的数量不宜过多,每天吃2个即可。多吃鸡蛋不仅会加重肝肾的负担,还会影响其他营养素的摄入。

    在烹制方法上,煮鸡蛋比蒸、煎、炸的容易消化,但煮鸡蛋不宜过老或过嫩,太老不易消化,太嫩不熟又不卫生。

    温馨小提示

    吃生鸡蛋在消化道中会发酵,产生一种抗生物素的物质,对身体有害,特别是肾功能不好的准妈妈不宜吃生鸡蛋。另外由于蛋黄中含有较高的胆固醇,身体肥胖和胎儿较大的准妈妈不宜多吃鸡蛋。