别
容易受辐射损伤，这种损伤的表现形式多种多
样，可以表现为坏死、细胞受损，导致胎儿生长
发育的缺陷，所以准妈妈应尽量少用手机。
另外，手机在接通瞬间及充电时通话，释放
的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后
接听电话。充电时则不要收发短信或接听电话。
尽量少乘电梯
乘坐垂直升降电梯，在电梯启动或停止的瞬间，很多人都有一时性的
眩晕等感觉，体质敏感的准妈妈感觉会更强烈，容易出现头晕、心慌、出
汗等不适，因此还是应该尽量避免乘坐。其主要原因是，体内血液在垂直
方向上产生了与电梯加速度方向相反的加速度，使血压特别是脑压随之变
化所至。
临床上有准妈妈因乘坐高速电梯而流产的状况，因此建议准妈妈尽量
少乘电梯，尤其少乘坐高速电梯。
做家务活要小心
有些准妈妈在进入稳定期后，由于觉得丈夫做家务活做得不干净，所
以总喜欢亲力亲为，但是，准妈妈在做家务活时一定要注意安全问题。
做饭时的注意事项
不应弯腰或蹲着，以免腹部受压，影响胎儿血液循环；在厨房里，由
于燃烧的煤气、液化气可释放出有害气体，应安装抽油烟机；洗菜、刷洗
碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里。
洗衣服时的注意事项
手洗衣服时，不宜用很冷的水洗，适当兑些热
水；洗衣时姿势要稳，不能蹲位洗衣；洗衣时用力不
宜过猛，搓板不要顶着腹部，避免胎儿受压；晒衣服
时动作宜轻柔，不要向上伸腰，晒衣绳应低一些。
打扫时的注意事项
不要登高打扫卫生，也不要搬抬沉重的东西；擦
抹家具时，应尽量不弯腰，弯腰才能干的活要少干或
不干，怀孕晚期最好不干；拖地不可用力过猛，更不