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第四章 了解孕期常识,做好孕期保健(3)

    第四章 了解孕期常识,做好孕期保健(3)

    尽量少用微波炉

    现代生活离不开微波炉、电磁灶、电热毯、电脑等一系列电子产品,

    这些产品大大提高了人们的生活质量。

    但是,孕期还是少用这些产品为好,因为这些产品都会产生电离辐

    射,最好用其他用品来替代。比如,天气寒冷时睡觉,怕冷时可以用热水

    袋保暖,不要使用电热毯;加热食物时能用天然气就尽量不要使用微波

    炉;使用微波炉或电磁灶时要注意让身体与之尽量保持远一些的距离;尽

    量减少与电脑接触的时间,使用时最好穿戴上电磁波防护衣。

    正确摆放电脑

    尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电

    脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正

    面反而辐射最弱。

    不要长时间看电视

    很多人怀孕后,每天的活动比

    原来减少了许多,于是经常看电视

    消磨时间。但彩色电视机在工作

    时, 显像管在高压电源的激发下

    不断发出看不见的X射线,还会产

    生波长小于400微米的紫外线。如

    果距荧光屏3~4米远, 每次最多

    看1~2小时,中间休息10分钟以

    上,尚不会对准妈妈和胎儿有多大

    的影响,但若是长时间地看电视,可能会引起流产和早产,导致胎儿发育

    异常。另外,看电视时间太长会影响准妈妈的下肢血液回流,加重下肢水

    肿,甚至出现下肢静脉曲张。

    手机尽量少用

    准妈妈应少用或不用手机,更不能将手机长

    时间挂于胸前。手机通话是通过高频电磁波将

    电讯信号发射出去的,发射天线周围存在微波辐

    射。辐射由高到低依次为天线部、听筒部、键盘

    部和话筒部。手机本身所发射的高频电磁波对人

    体会产生危害,但人却感觉不到。胎儿组织特