第一章 在心理和物质方面都做好准备（1）
不良情绪对孕育的影响
当你决定要宝宝时，情绪是一个不得不考虑的因素。夫妻双方对于孕
育的情绪不仅会影响将来宝宝的性格以及心理因素，还直接决定着能否成
功受孕。
不良情绪影响受孕
中医强调，**时精
神愉快，心情舒畅，可以
排除一切思虑、忧郁和烦
恼。古人云“清心寡欲之
人和，则得子定然贤智无
病而寿”。这说明了受孕
时良好心理状态与优生的
密切关系，情绪的激烈变
化和极度疲劳势必导致气
血逆乱，经络闭塞，脏腑
功能紊乱，精气耗散，干
扰精卵结合，影响受孕。
不良情绪影响早孕反应
早孕反应的程度与准妈妈的情绪有
关。那些意志坚强、性格开朗、对妊娠有
正确认识、精神负担不重、对未来（做母
亲）充满希望的女性，因情绪稳定、愉
快，即使发生恶心、呕吐、乏力和食欲改
变等早孕反应，一般说来，其症状大多较
轻，持续时间也较短。相反，那些意志薄
弱、怯懦、对妊娠认识模糊、精神负担
重、对分娩有疑虑和恐惧心理者，因情绪
不稳定、或消沉或苦闷或紧张，则比精神
愉快者更容易发生早孕反应，而且反应程
度较重，持续时间也较长。
不良情绪影响胎儿发育
准妈妈的情绪与胎儿的发育有密切关系。人们研究发现，孕早期准妈
妈情绪波动，肾上腺皮质激素分泌增加，可能导致流产或生育出畸形儿。
胎儿到6个月以后，神经系统发育到相当程度，当准妈妈受到强烈的精神刺
激、惊吓、忧郁、悲痛时，植物神经系统活动加剧，内分泌发生变化，释
放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通