第二章 治愈月经病，让备孕更轻松（7）
因素及种种诱发因素，改善营养，适当休息，
增强体质。同时可以配合中药、针灸调理。如
不好转可进行心理治疗。
经期不适：摆脱恼人的折磨
有些女性在月经期间会出现一些不适症状，例如关节疼痛、鼻出血、
月经前淋漓出血等等。这些不适虽然一般不会影响怀孕，但却给身心带来
了伤害。
月经期间为何关节疼痛
不少女性在月经期间会出现关节疼痛，以膝关节最为常见，称经期关
节痛。经期关节痛一般于经前一周左右开始出现，走路时加重，休息后减
轻；伸膝（如下楼梯）时明显，屈膝（如上楼梯）时消失。膝关节局部稍
有肿胀，皮肤温度略高，伴有深部压痛。月经结束后，膝关节疼痛可逐渐
自行减缓乃至完全消失。大多数患者往往伴有腹胀、腹泻、**胀痛、肢
体水肿等症状。
这种现象与月经期间水盐代谢紊乱有密切的关系。月经前期，女性体
内的激素水平发生了明显的变化，这时雌激素和醛固酮分泌不协调造成水
和盐的潴留，过多的水盐积聚在肌体的组织内，出现程度不等的浮肿，以
颜面、手、足等部位最明显。由于人体膝关节内充满脂肪组织，水盐潴留
使脂肪垫发生肿胀，进而压迫关节周围的神经末梢而引起疼痛。
如何预防月经期关节疼
通过以下方法可以预防经期关节疼：
生活要有规律，劳逸结合，保持充足的睡眠，尽量避免精
神紧张与情绪波动。
经前饮食以清淡少盐、营养且容易消化为宜。
平时适当进行运动，尤其在月经前，多走路、爬山等有利
于缓解症状。关节疼痛较重的人，可服用药物，如芬必得、扶他
林等，或在医生指导下服用活血通络的中成药，如当归丸、木瓜
丸或独活寄生丸等。
月经期间为什么会鼻出血
月经前后或月经期间为什么会出现鼻出血或吐血呢?现代医学认为，鼻
黏膜与子宫内膜构造相似，鼻黏膜对卵巢雌激素的反应较为敏感，因而在
月经期间鼻黏膜过度充血、水肿以致出血；血液病也是引起倒经的因素之
一，这是由于子宫内膜随血液跑到了鼻黏膜所致。目前，对倒经还没有较
理想的治疗方法，一般治疗原则是纠正局部病变，多采用电灼出血点及子
宫内膜异位灶。
月经期间鼻出血的中医疗法
中医认为倒经是由于血热气逆而引起，临床上可根据患者伴有的症状
进行辨证施治，常分为肝经郁热和肺肾阴虚两种类型。
肝经郁热型的患者于每次月经期或月经前有鼻出血，出血量较多