第九篇 怀孕8个月，给胎儿以美的熏陶孕期追踪——（5）
光照胎教：用光照帮胎儿建立作息规律
利用光照胎教还可以训练胎儿的昼夜节律，准妈妈可以在每天早晨起
床前，用手电筒的微光一闪一灭地照射腹部胎头的位置，告诉他：“宝
宝，从小就要养成早起的好习惯哦！”在晚上准备睡觉时，同样用手电
筒的微光一闪一灭地照射腹部，告诉胎儿：“宝宝晚上需要休息的时间到
了！”长此以往，胎儿就会和妈妈一样，养成白天活动，晚上休息的作息
规律了。
研究证明，用手电筒照射准妈妈腹壁胎头部位5分钟，通过刺激胎儿的
视觉信息传递，可使胎儿大脑中动脉扩张，对脑细胞的发育有益。
联想胎教：和胎儿一起回忆小时候
准妈妈的声音是胎儿最为熟悉的，在醒着的大多数时候，胎儿都在倾
听妈妈的声音，为了满足胎儿的这个爱好，准妈妈不妨给胎儿讲讲自己儿
时的趣事。
和胎儿一起回忆小时候
我们每个人都有小时候，
在父母的呵护下，那时候的
我们无忧无虑，学习之余，
唯一的任务就是和一帮小伙
伴玩游戏。
小朋友们之间即使闹别
扭了，也会很快就和好??
每当想起这些事情，内心总
是会有一种温馨和感动，那
么，试着和胎儿一起分享这
些小快乐和小温馨吧。
边述说边遐想
在给胎儿讲你小时候的故
事时，还可以回忆那时候让
你记忆深刻的一些场景，重
温一遍那时候的故事，你会
发现小时候的生活是那么纯
真、美好。
邀请外婆或者奶奶一起分享
你还可以邀请宝宝的外婆或者奶
奶，为你和胎儿讲一讲你或者老公小时
候的事情。很可能你和胎儿都是第一
次听到这些事情，这会给你和胎儿意
外的惊喜。不过由于胎儿较熟悉