第六篇 怀孕5个月，感受胎动的奇妙体验（8）
思维就会达到原来没有的深度。静是人变得智慧的一大前提，整天汲汲而
求、生活乱哄哄的人是很难达到智慧高度的。宁静和愉悦的心态是一种智
慧心态，也是增长胎儿智慧、保持胎儿身体健康的一种最佳的气血环境。
当然也不是说为了追求宁静，准妈妈整日静坐不动。这里所说的宁静
是一种精神境界，一种心态，而不是具体动作。前面我们已经提到过，对
准妈妈来说，每天适当的运动还是相当必要的，请不要与宁静心态的概念
混淆了。
情趣胎教：试一试家庭插花
插花是一项艺术，随手一插也能饱含意境，重在插花人动手来做，发
挥自己的创意，这也是一种很有益的胎教。
材料:硬皮纸（纸的颜色可根据自己的喜好选择），剪刀，铅笔，枯
树枝。
步骤:
1 在一张图纸上画一个旋螺形状的图案。
2 用剪刀剪出旋螺图案。
3 用滚动的形式，滚动出玫瑰形状，就大功告成了。
① ② ③
④ ⑤ ⑥
胎儿听见声音了
——第19周胎教方案
营养胎教：补充奶粉，可促进胎儿脑发育
相对于普通奶粉或鲜奶，孕妇奶粉中含有更多的营养素和矿物质，有
些奶粉里还富含胎儿脑部发育所必需的优质蛋白质或DHA，这些都能促进
胎儿的大脑发育，使其出生后更加聪明。
了解自己的营养状况
准妈妈应该去医院做一个全面的检查，以了解自身的营养状况，看是
否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议。
照顾自己的口味
特别是在妊娠反应较重的孕早期，准妈妈对口味非常敏感，酷爱某些
口味或反感某些口味，所以选购哪种品牌的奶粉完全取决于准妈妈。
奶粉